我的好朋友小芳是個充滿活力的職場女性，平時工作忙碌。??在一次愉快的下午茶中，她皺著眉頭向我傾訴了她的小小煩惱：她發(fā)現(xiàn)自己的胸部開始有些脹痛，尤其是早上起床時，感覺尤為明顯。??
一開始，我們都以為可能是工作壓力大導致的，但小芳說她的月經延遲了，我懷疑這可能是懷孕的早期信號。果不其然，驗孕棒顯示了兩條紅杠——小芳懷孕了！??
出于對小芳的關心，我跟醫(yī)生朋友詳細的咨詢了懷孕初期胸部疼痛這個問題。他告訴我，主要是因為
1. 激素變化??：懷孕后，體內的雌激素和孕激素水平會上升，這些激素會刺激乳腺腺管和乳腺腺泡的發(fā)育，導致乳房脹痛。這應該局勢小芳胸疼的最直接原因。
2. 乳房的生理變化??：懷孕后乳房逐漸變大，乳頭和乳暈顏色加深，這些都是為了日后哺乳做準備的自然變化。要不說小芳最近總是感覺自己胸好像變大了呢。
3. 乳房敏感：乳頭和乳暈可能會變得更加敏感，輕微的觸碰都可能引起不適。??
面對這樣的情況，我給小芳分享了一些緩解胸部脹痛的方法和注意事項。??
1. 熱敷：使用溫度在45-55℃范圍內的溫熱水，將干凈的毛巾充分浸濕后，擰干多余的水分，將毛巾敷貼至乳房部位。每日可以進行3-4次熱敷，每側乳房可以進行6-8分鐘。??
2. 輕柔按摩乳房：將右手放在腋窩附近，左手大拇指指尖壓在右手上面，以肩膀為中心輕柔地前后運動肘部，然后用右手從左向右循環(huán)按摩左側乳房。???♀?
3. 合適的內衣：選擇合適的孕婦內衣，避免過緊或過松，以減少壓迫感。??
4. 避免咖啡因：減少咖啡因的攝入，如咖啡、可樂。綠茶等，因為它可能會加重胸部的不適。?這下小芳該好好管住自己的嘴了，誰叫她平常那么愛喝咖啡呢。
5. 保持良好的姿勢：站立的時候要兩腿平行，兩腳稍分開，把重心放在足心附近，這樣不易疲勞。???♀?正確的坐姿是要深深地坐在椅子上，后背筆直地靠在椅背上。
當然，我告訴小芳，如果胸部脹痛持續(xù)不減或加劇，或者觸摸到乳房有硬塊，一定要及時就醫(yī)，排除乳腺疾病的可能。??
小芳聽了我的建議后，開始注意自己的內衣選擇，并且在每天晚上睡覺前都會進行輕柔的胸部按摩。她還告訴我，保持積極的心態(tài)真的很重要，現(xiàn)在她每天都期待著寶寶的到來。??
-
-
福建省婦幼保健院 產科
擅長：對雙胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省婦幼保健院 產科
擅長：從事婦產科臨床工...
-
-
東莞市婦幼保健院 產科門診
擅長：擅長圍產期營養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 產科
擅長：擅長正常妊娠、病...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產二科
擅長：在產科各種難產的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產科
擅長：妊娠合并癥及并發(fā)...
-
-
陜西省婦幼保健院 產三科
擅長：業(yè)務專長：復雜性...
-
-
陜西省婦幼保健院 產一科
擅長：擅長產前保健、產...
-
-
太原鐵路中心醫(yī)院 產科
擅長：擅長婦產科常見病...
-
-
增城市人民醫(yī)院 產科
擅長：擅長難產的處理、...
-
-
中山大學附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 產科
擅長：對婦產科常見病、...
-
-
遼寧醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 產科
擅長：產科急危重癥的搶...
-
-
兩乳房中間不適感：隱藏在胸部的健康秘密！
??乳房中間心窩不舒服，可能是你忽略的健康信號！??我的朋友樂樂，一直是個活力四射的女孩，但最近她總是感覺心窩部位有些不舒服，有時候還會感到輕微的胸悶。一開始，她以為只是工作壓力大，疲勞過度，所以沒有... 詳細»
-
-
懷孕的初期癥狀
當寶寶來到媽媽們肚子里的時候，媽媽們的身體多多少少都會出現(xiàn)一些癥狀，但不是每個人的癥狀都會很明顯。有些女性因為癥狀不明顯，懷孕了卻渾然不知，這樣就不知道什么該做什么不該做，這時候是比較危險的，如果不注... 詳細»
-
-
懷孕初期的癥狀
懷孕初期指的是懷孕的前六個月左右，在懷孕的早期，會出現(xiàn)很多強烈的身體反應。一般表現(xiàn)為肚子慢慢變大，身體負擔逐漸加重；新陳代謝加速，子宮內的肌纖維增長加厚，乳房也逐漸開始變軟變大。在懷孕的初期，要注意孕... 詳細»
-
-
懷孕初期的體溫
一般情況下，一個人的正常體溫是36~37°C，孕婦體溫會在懷孕初期有所增加，孕中期（懷孕13周）后，體溫會恢復到原來的正常的體溫狀態(tài)。在懷孕的早期階段，孕婦的體溫在36.9°C到37.2°C之間。如果... 詳細»
-
-
懷孕會犯困嗎？揭秘孕期疲倦的小秘密
我的好朋友小美最近遇到了一個問題，最近她總是一副昏昏欲睡的模樣，讓人看了既好笑又心疼。這到底是怎么回事呢？經過檢查，原來她是懷孕了。對于她出現(xiàn)的癥狀充滿疑惑，難道懷孕就會犯困嗎？為了緩解她的疑慮，我去... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號