我有個同事，最近總是頭痛得厲害??，嚴(yán)重影響了工作和生活??。去看了醫(yī)生，醫(yī)生說他這是肝陽上亢引起的頭痛??。
醫(yī)生給他推薦了一些中藥，其中就包括天麻鉤藤顆粒??。這個藥里面含有天麻、黃芩等藥材，具有平肝息風(fēng)、補(bǔ)益肝腎的功效。
醫(yī)生還提到了正天丸，說這個藥含有白芍、紅花等成分，具有疏風(fēng)活血養(yǎng)血、平肝通絡(luò)止痛的作用，也適用于肝陽上亢引起的頭痛??。
另外，醫(yī)生還建議使用腦力清丸，含有清半夏、牛膝等藥材，可用于治療肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀??。
最后根據(jù)同事的具體情況，醫(yī)生最終建議他使用正天丸，并告訴了他一些有關(guān)平肝潛陽引火下行的日常注意事項，今天我就給大家分享下：
1、調(diào)整飲食：
嘗試在日常飲食中增加一些滋陰的食物，如百合、銀耳和枸杞。你可以將它們加入到湯品、燉菜或煮粥中，以增加其滋陰效果。多吃一些清熱的食物??，如苦瓜、冬瓜和綠豆。你可以嘗試制作苦瓜炒蛋、冬瓜燉排骨或綠豆湯，既美味又有助于緩解虛火癥狀。
2、調(diào)整作息：
養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保持規(guī)律的睡眠時間，晚上9點前睡覺，盡量避免熬夜。你可以設(shè)定一個固定的睡覺和起床時間??，并盡量堅持下去。在日常生活中，安排一些放松身心的活動，如每天抽出30分鐘進(jìn)行閱讀、聽音樂或進(jìn)行深呼吸練習(xí)，有助于減輕壓力，改善虛火上行的情況。
3、適當(dāng)運(yùn)動：
選擇一些適合自己的運(yùn)動??方式，如慢跑、打太極拳或做瑜伽。你可以根據(jù)自己的喜好和身體狀況來選擇合適的運(yùn)動強(qiáng)度和時間。堅持進(jìn)行運(yùn)動，每周至少進(jìn)行三到五次，每次持續(xù)二十到三十分鐘。通過運(yùn)動促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于引火下行，改善虛火癥狀。
經(jīng)過一段時間的調(diào)理，同事的頭痛癥狀明顯改善了，整個人也精神了許多??。
希望大家都能重視自己的健康，及時關(guān)注身體的變化??。
-
-
上火下寒怎樣引火下行
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
平肝潛陽的中藥有哪些
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)患者的飲食推薦
胡昆鵬 主任醫(yī)師
-
-
過敏性鼻炎推薦手術(shù)治療嗎？
夏紀(jì)嚴(yán) 主任醫(yī)師
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：風(fēng)濕病的中醫(yī)藥調(diào)...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：脾胃病，肝膽疾病...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：慢性胃炎，慢性結(jié)...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療婦科疾病...
-
-
滄州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)辨體辨病辨證...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
福州市第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)婦科病及內(nèi)科...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長治療中風(fēng)病、...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：內(nèi)科雜癥，疑難病...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 整復(fù)外科
擅長：眼部畸形綜合治療...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 口腔外科
擅長：牙與牙槽外科，頜...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
虛火引火下行的中成藥
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
小兒中藥灌腸
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中藥傷胃嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
癌癥貼中藥
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
附睪的中藥
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥泡多久
-
-
平肝潛陽引火下行，這些中藥比較有效！
一位中年男士因為長期工作壓力大，導(dǎo)致肝陽上亢，頭目眩暈，他四處求醫(yī)，希望能找到一味中藥，前幾天他找到了我，說想讓我給他開點能夠平肝潛陽、引火下行的藥物，我告訴他，每個人的體質(zhì)和病情都有所不同，沒有哪一... 詳細(xì)»
-
-
虛火引火下行的中成藥
虛火引火下行的中成藥有黃連上清丸、連翹解毒丸、金銀花顆粒等，這些中成藥都有清熱解毒去火消炎的作用。但是每個人的身體情況不同，癥狀也不同，所以在用藥方面是有很大區(qū)別的，不要自己隨意的亂服用藥物，以免給身... 詳細(xì)»
-
-
肺熱吃什么食物和水果？推薦清單來啦！
??前一段時間有位家長帶小朋友來我這里就診，他咳嗽的有點厲害，我給他檢查了一下，發(fā)現(xiàn)他是肺熱咳嗽，我告訴他家長，肺熱時應(yīng)該選擇一些具有清熱潤肺作用的食物。但是他不知道哪些食物可以清熱潤肺，所以我給他詳... 詳細(xì)»
-
-
疫情之下，中醫(yī)專家推薦這幾種中藥預(yù)防流感
“新冠感染”疫情尚未結(jié)束，防控工作仍然不能松懈。時至春季，氣溫轉(zhuǎn)暖，萬物生長發(fā)育，也適宜于細(xì)菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，春天也是流行性感冒多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)溫病學(xué)認(rèn)為，春季既有“冬傷與寒，春必病溫”的伏... 詳細(xì)»
-
-
引火歸元方--“開水沖雞蛋”
今天我的診室來了一位女性朋友??檢查身體，說是最近這兩天老是感覺情緒煩躁，也吃不下飯，丈夫推薦她用開水沖雞蛋，說是這樣對身體好，但是這位女性朋友并不是很相信，追問是不是真的有引火歸元的效果，作為醫(yī)生，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號