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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??前一段時(shí)間有位家長(zhǎng)帶小朋友來(lái)我這里就診，他咳嗽的有點(diǎn)厲害，我給他檢查了一下，發(fā)現(xiàn)他是肺熱咳嗽，我告訴他家長(zhǎng)，肺熱時(shí)應(yīng)該選擇一些具有清熱潤(rùn)肺作用的食物。但是他不知道哪些食物可以清熱潤(rùn)肺，所以我給他詳細(xì)的講解了一下??。
肺熱吃什么食物？
?? 1、百合：百合是清熱潤(rùn)肺的好東西，熬點(diǎn)百合粥或者燉點(diǎn)百合湯，都能舒緩肺熱帶來(lái)的不適。
?? 2、銀耳：銀耳燉湯，不僅口感滑嫩，還有助于清熱潤(rùn)肺，是肺熱時(shí)的理想食品。
?? 3、梨：梨子是天然的清肺佳品，生吃或者燉湯都行，潤(rùn)肺效果杠杠的！
?? 4、柿子：柿子口感甜美，還能清熱潤(rùn)肺，肺熱時(shí)吃上一口，真是舒服極了。??
我給小朋友開(kāi)了清理肺熱的藥物羚羊清肺丸，讓家長(zhǎng)一定要遵醫(yī)囑給小朋友用藥，同時(shí)還告訴家長(zhǎng)需要做好這些調(diào)理方法：
??1、多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，一般每天喝水量需要達(dá)到1500~2000毫升以上，有助于緩解肺熱。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走等，排出體內(nèi)多余的熱量。
??3、保持良好的作息：早睡早起，避免熬夜，每天保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，讓身體有足夠的休息時(shí)間。
??經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食調(diào)理，小朋友的咳嗽癥狀明顯減輕，身體恢復(fù)得很快。今天就跟大家分享到這里啦！希望這些小貼士能幫到你們，讓我們一起度過(guò)這個(gè)炎熱的夏季吧！??
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缺鋅吃什么食物和水果
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肺熱難耐？這些食物和水果讓你清涼一夏！
我的朋友最近可太慘啦！他整天咳咳咳，咳個(gè)不停，喉嚨里還老是有痰，難受得要命??。去看了醫(yī)生才知道，原來(lái)是肺熱引起的。??醫(yī)生建議他可以吃些水果和蔬菜來(lái)緩解癥狀。于是，朋友開(kāi)始了他的“肺熱食療之旅”。首... 詳細(xì)»
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兒童感冒吃什么水果和食物好
兒童感冒時(shí)可以吃一些富含維生素c的水果，例如菠蘿，橘子，橙子，柚子，梨等，這些水果有助于緩解孩子的感冒癥，例如菠蘿中的菠蘿蛋白酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)，從而增加腸胃的蠕動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力，還可... 詳細(xì)»
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清肺食物和水果有哪些
肺的呼吸功能主要是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即為呼出舊氣，吸收新氣，實(shí)現(xiàn)身體與外界環(huán)境的氣體交換，從而維持人體的生命活動(dòng)。肺是以支氣管反復(fù)分支形成的一種支氣管樹(shù)的基礎(chǔ)上形成的器官。 詳細(xì)»
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清肺熱可以吃什么
一般情況下，肺熱指的是肺炎喘嗽，是一個(gè)中醫(yī)病名。肺熱是小兒時(shí)期一種相對(duì)較為常見(jiàn)的肺部疾病，肺熱的主要癥狀為發(fā)熱、氣急、咳嗽、鼻煽、痰壅、鼻塞等癥狀，癥狀較為嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、涕淚俱閉、面色... 詳細(xì)»
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來(lái)例假不能吃什么水果和食物
女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)，不建議進(jìn)食過(guò)多的寒涼性食物，例如水果當(dāng)中的芒果、西瓜、梨、香蕉等，而苦瓜、絲瓜、白蘿卜以及海產(chǎn)品等食物也要避免食用。月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?、櫻桃以及榴蓮等熱性水果。櫻桃中?.. 詳細(xì)»
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