我的朋友最近可太慘啦！他整天咳咳咳，咳個不停，喉嚨里還老是有痰，難受得要命??。去看了醫(yī)生才知道，原來是肺熱引起的。??醫(yī)生建議他可以吃些水果和蔬菜來緩解癥狀。
于是，朋友開始了他的“肺熱食療之旅”。
首先，醫(yī)生告訴他可以吃枇杷??，枇杷果然有潤肺止咳的功效，吃了幾天后，咳嗽明顯減輕了呢！
接著，他又嘗試了雪梨??，雪梨的水分超足，吃下去感覺喉嚨都滋潤了不少。
然后，他還吃了白蘿卜和蓮藕。??這些蔬菜不僅能清肺熱，還能補虛潤肺，簡直是肺熱患者的福音呀！
他也沒忘了蜂蜜和冰糖，每天都會喝一些蜂蜜水或冰糖水，滋陰潤燥、清火潤肺，感覺整個人都舒服了許多呢??！
?在這個過程中，朋友還在醫(yī)生那兒學到了一些關于肺熱的日常建議：
1、增加水分攝入：確保每天喝足夠的水，可以設定喝水提醒或攜帶水杯在身邊，以便于隨時補充水分，從而保持身體水分充足，有助于稀釋痰液，緩解肺熱癥狀。
2、規(guī)律作息：為了保持充足的睡眠，醫(yī)生建議每晚設定固定的睡眠時間，并盡量避免熬夜?？梢灾贫ㄒ粋€合理的作息計劃，并堅持執(zhí)行，以幫助身體恢復和提升免疫力。
3、適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑等，并設定每周的運動目標?？梢赃x擇早晨或傍晚時段進行運動，以避免高溫時段對身體的影響。堅持運動，有助于促進新陳代謝，增強肺功能。
現(xiàn)在，朋友的肺熱癥狀已經大大改善啦??！他又能活力滿滿地享受生活啦！
祝福大家都能擁有健康的身體??，遠離肺熱的困擾??，開心快樂每一天??！
-
-
利尿的食物和水果有哪些
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
利尿的食物和水果有哪些
黃浩 副主任醫(yī)師
-
-
涼性食物和水果有哪些
李敏 主任醫(yī)師
-
-
保護視力的食物和水果
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
軟化血管的食物和水果有哪些
李承志 副主任醫(yī)師
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內科
擅長：老年病、內科慢性...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 門診中醫(yī)內科
擅長：中醫(yī)中藥辨證施治...
-
-
滄州市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：風濕病的中醫(yī)藥調...
-
-
廈門大學附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內科）
擅長：擅長運用中西醫(yī)結...
-
-
九江市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：掌握內科常見病多...
-
-
滄州市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：擅長治療婦科疾病...
-
-
山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：針刺、艾灸、埋線...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：冠心病、心律失常...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：腦血管疾病如中風...
-
-
山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 中醫(yī)內科
擅長：內科雜癥，疑難病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 五骨科
擅長：骨關節(jié)病、骨腫瘤...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 神經內科
擅長：擅長缺血性腦血管...
-
-
曾銳祥 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
降壓食物和水果有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
百癬夏塔熱片的療效
-
-
劉靜 淮北市人民醫(yī)... 皮膚性病科
百癬夏塔熱片治什么
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
百癬夏塔熱片的功效
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
小兒肺熱肺虛中成藥一般都有哪些
-
-
胃灼熱難耐？輕松一招，讓你的胃回歸清涼
最近坐診時，有一個男性患者說近期經常胃部不適，頻繁出現(xiàn)胃有燒灼感，并詢問是否有簡單的消除方法。作為醫(yī)生，我明確告訴他，消除胃燒灼感并沒有簡單的速效方法。胃部的不適感通常是由特定的病因引起的，要根據(jù)病因... 詳細»
-
-
降糖神器！這些食物和水果讓你輕松控制血糖
針對糖尿病這個疾病，相信大家有比較多的疑問??，就在前天，有一名女性患者讓我記憶猶新，年齡為40歲??，在公司組織的體檢中被診斷為糖尿病，在交談過程中，說是自己的母親患有該病，在生活中也存在體重減輕、... 詳細»
-
-
肺熱吃什么食物和水果？推薦清單來啦！
??前一段時間有位家長帶小朋友來我這里就診，他咳嗽的有點厲害，我給他檢查了一下，發(fā)現(xiàn)他是肺熱咳嗽，我告訴他家長，肺熱時應該選擇一些具有清熱潤肺作用的食物。但是他不知道哪些食物可以清熱潤肺，所以我給他詳... 詳細»
-
-
關于咳嗽，這些食物和水果對你有幫助！
早上就診的張女士，一直處于咳嗽狀態(tài)，我給她開了相關的藥物進行治療，還咨詢我哪些食物和水果對咳嗽癥狀的恢復有幫助。??我給她簡單地科普了一下這方面的知識。????。??1、對咳嗽有利的水果：咳嗽期間適當... 詳細»
-
-
清肺食物和水果有哪些
肺的呼吸功能主要是不斷吸入新鮮空氣，排出混濁的空氣，即為呼出舊氣，吸收新氣，實現(xiàn)身體與外界環(huán)境的氣體交換，從而維持人體的生命活動。肺是以支氣管反復分支形成的一種支氣管樹的基礎上形成的器官。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號