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揭秘!咳嗽低燒37度左右反反復(fù)復(fù),真相在這里!

前段時(shí)間我朋友總是咳嗽低燒37度左右反反復(fù)復(fù)的,我勸說(shuō)她快點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下,但是她覺得問(wèn)題不大不去醫(yī)院,我就聯(lián)系了一下當(dāng)醫(yī)生的阿姨,阿姨聽完我對(duì)她癥狀的描述之后就對(duì)我詳細(xì)說(shuō)了一下到底怎么回事。

??阿姨和我說(shuō)引起這樣的癥狀還是蠻多的,比如由于長(zhǎng)期工作學(xué)習(xí)、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的身體疲勞??、由于季節(jié)交替導(dǎo)致的身體受寒或受熱、處于感冒初期??。同時(shí)也和我強(qiáng)調(diào)不能排除其他潛在疾病,如:支氣管炎、肺炎等,所以還是建議我勸說(shuō)朋友前往醫(yī)院檢查一下。

我表示會(huì)努力勸說(shuō)朋友的,以防萬(wàn)一我也詢問(wèn)阿姨,如果她執(zhí)意不想去醫(yī)院,想自己調(diào)理,需要注意哪些問(wèn)題呢?阿姨隨即就給我支了幾招??:

??1、多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,有助于排毒和緩解咳嗽。建議每天至少1500ml的飲水量??,少量多次的攝入,可以時(shí)刻保持嗓子的濕潤(rùn)。

??2、多休息:合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠,最好不要熬夜?,在每天晚上11點(diǎn)前睡覺,有助于身體恢復(fù)。

??3、加強(qiáng)鍛煉:適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w免疫力??,預(yù)防疾病,比如跑步、游泳等。

??4、合理飲食:均衡飲食,多攝入如蘋果、菠菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物??,有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

我把阿姨提供的小妙招告訴了朋友,并且時(shí)刻監(jiān)督,一周之后的確好轉(zhuǎn)了,現(xiàn)在就還有一些咳嗽。我告訴她以后遇到身體不舒服,一定要第一時(shí)間前往醫(yī)院就診,有利于更快的恢復(fù)的,要記得關(guān)愛自己的身體。

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