我表舅平時很不注意眼睛的護理，最近看東西時我總是看見他斜著看，我懷疑是有斜視，但又不知道該怎么自己檢查。突然想起學醫(yī)的同事，趕緊打電話問問。同事給我支了幾招自查的方法，分享給大家哦~
?? 觀察眼位：正常情況下，我們的雙眼應該能夠同時對準一個目標。如果發(fā)現(xiàn)眼睛在看東西時，有一只明顯偏向一邊，那就要警惕啦！
??? 感受視覺：斜視的人可能會經(jīng)常覺得視覺模糊、有重影，或者長時間用眼后感覺特別累。如果你也有這些感覺，那可得注意咯！
?? 遮蓋試驗：這個超簡單！交替用手或紙片遮住雙眼，看看沒遮的那只眼睛會不會動或斜。如果會的話，那可能就有斜視的嫌疑啦~
同事又說這些方法都只是初步判斷。如果真的懷疑自己有斜視，還是得去醫(yī)院找專業(yè)的眼科醫(yī)生看看哦！同時還給出了一些日常小建議，現(xiàn)在我也整理出來給大家一起參考。
1?? 告別用眼過度：用眼一小時后，記得讓眼睛休息20分鐘，眺望遠方或閉眼放松一下。
2?? 運動起來：每天到戶外運動1~2小時，呼吸新鮮空氣，讓眼睛也放松放松。不過要注意量力而行，別過度運動哦！
3?? 合理飲食，吃出明亮雙眼：多吃富含維生素A、C和E的食物，比如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。
通過表舅的經(jīng)歷，希望大家一定要注意好好保護自己的眼睛。同時要定期到醫(yī)院檢查視力，確保視力正常。
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