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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
每次運動，例如跑步、俯臥撐等運動，都會大汗淋漓，這是常有的事，特別是到了炎熱的夏天。而在熱天有些人，也會無端端出汗的情況。雖然這也并不是什么要命的疾病，但是長期無故出汗也是一種麻煩，特別在重要的場合，形象是會有所影響的，也特別會影響心情，所以我們就要了解出汗多的原因是什么了。
一、出汗多的原因及其治療方式
1、氣虛者容易流汗且流得多。氣虛的人，肌表不固，十分容易出汗，而且一動就出汗，一出汗就難受想動…所以氣虛的人，往往比正常人流汗多得很。而治療氣虛不僅要靠藥物，患者也需要改掉不良的生活習慣，及時養(yǎng)成良好的生活習慣，以及合理飲食，適量運動，多補充水分，少吹空調(diào)等吹風設(shè)施，還有盡量不要有太多的壓力。
2、神經(jīng)衰弱也會導致多汗?；颊叱蚴盏礁鞣N刺激而出汗，當受到刺激越緊張時，出汗會增多。而這類患者，可以通過心理治療與藥物治療，可以逐漸走出神經(jīng)衰弱的情況。還有患者要盡量讓自己的內(nèi)心保持輕松盡量受到壓力。如果學習或工作的壓力不可避免，可以進行一些增壓培訓。另一方面，中醫(yī)則認為，這是由于氣血循環(huán)不周造成的，經(jīng)絡(luò)不暢。
3、由于生活環(huán)境習慣問題。當一個在北方的人，忽然到了南方，由于不習慣，水土不服，因周圍溫度較高，會增加汗量分泌，這也是出汗的原因之一。
二、出汗多的人在飲食上注意事項
1、出汗多的人可以適當吃點酸味食物，從中醫(yī)的角度來講酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。夏季出汗多，易損失津液，適當吃酸味:
2、治療方法讓生活環(huán)境保持適宜的溫度。在家里保持室內(nèi)通風。在戶外注意避暑。覺得熱的時候就要采取措施不要置之不理。
人與人之間存在個體的差異，比如一些肥胖人汗液可能就會多一些，一些瘦的人出汗就會少一些，這都屬于正常范疇。出汗要分兩種，一種是因為生理性出汗，是身體的機能反應(yīng)，另外一種是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因，總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的。所以你們要弄清楚到底是什么原因?qū)е鲁龊沟摹?/p>
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