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手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直

手指關(guān)節(jié)彎曲伸不直的原因主要由骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、外傷、關(guān)節(jié)脫位等情況。急性損傷之后會(huì)使手指的關(guān)節(jié)明顯腫脹,從而影響到關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng),使其彎曲沒(méi)有辦法伸直。還有一種情況是比較常見(jiàn)的,是由于骨折之后長(zhǎng)時(shí)間的固定,使得關(guān)節(jié)強(qiáng)直,強(qiáng)直在彎曲體位而沒(méi)有辦法伸直。另外,肌腱斷裂的話,也會(huì)使手指彎曲沒(méi)有辦法伸直。還有一種情況,可能是由于疾病,比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的畸形,導(dǎo)致形成彎曲不能伸直的強(qiáng)直體位。

如何預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼

1、在一些天氣劇烈變化的情況下,一定要注意關(guān)節(jié)保暖,及時(shí)添加衣物,避免關(guān)節(jié)受涼。遠(yuǎn)離接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果患有關(guān)節(jié)炎,一定要注意戴好手套等避免反復(fù)。同時(shí)也要保護(hù)周圍的衛(wèi)生,千萬(wàn)不能夠接觸一些有污染的物體,否則的話很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重的反應(yīng)。

2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)。將手指彎曲,將指尖往手掌方向盡量靠近,往下推向掌心方向,促進(jìn)伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。適當(dāng)進(jìn)行功能性的鍛煉也可以減輕手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

3、可以適當(dāng)做一些手指強(qiáng)化,將手指往大拇指的方向挪動(dòng),將手指往反方向拉,增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。手指關(guān)節(jié)疼痛很可能會(huì)影響手部的運(yùn)動(dòng),而且會(huì)引發(fā)一系列的關(guān)節(jié)炎感染影響。鍛煉是很有必要的。

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