-
-
楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
長期的生活和精神壓力積累會導(dǎo)致身體各系統(tǒng)出現(xiàn)生理失調(diào)，影響身體健康。
1. 心血管疾?。洪L期的精神壓力會導(dǎo)致體內(nèi)釋放大量的應(yīng)激激素，促使血管收縮和心跳加快。因此，心臟和血管會承受更大的負擔(dān)，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
2. 免疫系統(tǒng)失調(diào)：長期精神壓力會降低身體的免疫力，增加感染風(fēng)險。應(yīng)激激素的釋放會干擾免疫系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致易感染疾病并減慢病情恢復(fù)。
3. 消化系統(tǒng)問題：精神壓力過大可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，包括胃潰瘍、胃炎、食欲減退等。
4. 睡眠障礙：精神壓力過大會導(dǎo)致睡眠障礙，如入睡困難、熬夜、夢囈、多夢等。長期睡眠不足會進一步增加精神壓力。
5. 精神健康問題：長期的精神壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理健康問題。心理問題會進一步影響身體的健康狀況。
因此，我們應(yīng)該注重調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)來應(yīng)對生活和精神壓力。對于長期積累的壓力和生理失調(diào)，及時就醫(yī)并進行相應(yīng)的治療也是非常重要的。
-
-
精神壓力大的表現(xiàn)
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
精神壓力大有哪些危害
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
-
-
壓力過大導(dǎo)致早泄嗎
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)和精神壓力有關(guān)...
范佳穎 副主任醫(yī)師
-
-
哪些原因?qū)е仑堕T過大
湛潔誼 主任醫(yī)師
-
-
湖北省中醫(yī)院 神志病科
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
西安市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
吉林省腦科醫(yī)院 物質(zhì)依賴療區(qū)
擅長：擅長精神疾病的診...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 情感障礙專科
擅長：專長：擅長抑郁癥...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
杭州師范大學(xué)附屬醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長兒童青少年學(xué)...
-
-
大足區(qū)人民醫(yī)院 睡眠心身中心
擅長：睡眠障礙、心境障...
-
-
增城市人民醫(yī)院 精神心理學(xué)
擅長：擅長精神分裂癥、...
-
-
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 睡眠呼吸障礙診療?？?
擅長：耳鼻咽喉顯微及內(nèi)...
-
-
河北省中醫(yī)院 精神心理科
擅長：運用中藥為主，中...
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
擅長：擅長婦產(chǎn)科的常見...
-
-
金華市中醫(yī)院 外二科
擅長：泌尿、腫瘤外科疾...
-
-
精神壓力過大會引起什么疾病
精神壓力過大會引起焦慮癥、抑郁癥、慢性胃炎等。1、焦慮癥：長時間精神壓力太大會使自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂或者出現(xiàn)衰退，導(dǎo)致焦慮癥發(fā)作，表現(xiàn)為不明原因的緊張情緒波動大、思維遲緩等，建議遵醫(yī)囑服用阿普唑侖片、... 詳細»
-
-
怎樣緩解精神壓力
生活中所產(chǎn)生的壓力是一種心理應(yīng)激反應(yīng)。主要是指由心理的、社會的以及文化的各種事件被自身的大腦皮層所接受，從而在人格特征以及認知等因素的作用下產(chǎn)生某種刺激，而大腦則會將所產(chǎn)生的刺激信號加以轉(zhuǎn)換最終成為一... 詳細»
-
-
緩解精神壓力吃什么藥
在臨床上用來緩解精神緊張和精神壓力的藥物，主要是抗焦慮的藥物，抗抑郁的藥物或者情感穩(wěn)定劑，比如苯二氮卓類的藥物阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等，或者是丁螺環(huán)酮進行系統(tǒng)調(diào)整。而抗抑郁藥物，包括草酸艾司西酞... 詳細»
-
-
精神壓力大怎么辦
臨床上出現(xiàn)精神壓力大，主要采用自我調(diào)整，心理治療和藥物治療的方式。自我調(diào)整，可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，通過提高掌控感和愉悅感，可以改善患者的精神壓力。另外，運動是一種比較有效的療的方法，可... 詳細»
-
-
感覺壓力山大？一旦出現(xiàn)4個跡象，告知你精神壓力過大，及時調(diào)理
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了壓力過大的情況，若沒能夠很好的釋放壓力、調(diào)節(jié)個人情緒，有可能在長時間壓力過大的影響下導(dǎo)致健康受損。因此，留意到自己有壓力過大的現(xiàn)象就應(yīng)該做到勞逸結(jié)合、及時釋放壓力，否則除了身體負擔(dān)加... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號