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: 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃肝膽科

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女生身體涼要么是先天的表里不足，要么就是后天不良生活和飲食習(xí)慣造成的，有的女生一年四季都是手腳都是冰涼，夏天還好，冬天就很不好過，晚上一個人睡早上被窩還是涼的，女生身體涼比較容易引起婦科疾病頻發(fā)，所以了解身體涼和改善體涼對于女性來說非常重要，今天小編一起來了解一下女生身體涼的原因吧。

一、血液循環(huán)障礙

血液循環(huán)障礙是女生身體涼的一大重要原因，心臟衰弱和貧血都很容易造成循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低，引起血液循環(huán)障礙，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，如果末梢循環(huán)不良，那么人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分特別冰涼。

二、陽氣不足

我國的中醫(yī)對于身體冰涼有“閉癥”這么一種說法，其中所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受涼，所以人的肝臟的造血功能很容易受到影響，從而引起腎臟陽氣不足，陽氣不足的就會引起肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。

三、月經(jīng)和生育引起的激素變化

有身體發(fā)涼的癥狀的人群以女生居多，一般來說，女性由于月經(jīng)或者生育的原因會引起身體激素的一些變化，然后激素的變化會影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女性的皮下血管收縮和血液流量減少，從而身體容易發(fā)涼。

四、一些疾病造成

雷諾病、雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎等疾病容易造成身體發(fā)涼，一般這些疾病以女性青年居多。

五、精神壓力造成

如果經(jīng)常精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人，會很容易引起身體發(fā)涼，因?yàn)閴毫^大，精神就會緊張，這樣往往會引起腎上腺素分泌增加，造成血管收縮，血管一收縮，血液循環(huán)就受阻。這種情況下，血液循環(huán)得不到改善，依舊不通暢的的話，最終全身的血液循環(huán)都會流動不通暢，從而使體溫低下，身體發(fā)涼。所以每當(dāng)壓力過大時候可以看看綜藝節(jié)目或者喜劇電影放松一下。

以上就是一些關(guān)于女生身體涼的一些原因，如今科技越來越發(fā)達(dá)了，有暖手寶、熱水袋等等，可是還是有很多不方便使用這些的時候，總的來說，生命在于運(yùn)動，女生身體涼應(yīng)該多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，女生們千萬別小看身體冰涼，長期會影響身體健康的哦。

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