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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2型糖尿病是一種慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致血糖水平異常升高。如果剛確診患有2型糖尿病，以下是一些建議幫助管理和控制這種疾病：
1. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：盡量避免食用高糖和高碳水化合物的食物，如糖果、碳酸飲料、糕點(diǎn)等。同時(shí)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬菜和全谷類食物的攝入量。
2. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助降低血糖水平，增強(qiáng)體力和心肺功能。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如力量訓(xùn)練和瑜伽，也有助于提高肌肉和骨骼的穩(wěn)定性。
3. 保持健康的體重：如果超重或肥胖，減輕體重可以幫助改善糖尿病的癥狀。通過(guò)適當(dāng)控制食量和運(yùn)動(dòng)，逐漸減輕體重是個(gè)好主意。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師以獲取專業(yè)的減肥建議。
4. 監(jiān)測(cè)血糖水平：定期測(cè)量血糖水平可以幫助了解自己血糖的情況，并對(duì)飲食和藥物管理做出相應(yīng)的調(diào)整。
5. 藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素或其他降糖藥物來(lái)幫助控制血糖水平。
總結(jié)起來(lái)，2型糖尿病確診一個(gè)月還處在適應(yīng)期。通過(guò)良好的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、保持健康的體重、監(jiān)測(cè)血糖水平、遵循藥物治療方案等措施。能夠有效地控制和管理糖尿病，提高生活質(zhì)量。
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張?jiān)掠?/b>
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2型糖尿病會(huì)轉(zhuǎn)為1型糖尿病
2型糖尿病不會(huì)轉(zhuǎn)為1型糖尿病。這兩種糖尿病是不同的疾病，其發(fā)病原因也不同，2型糖尿病是一種慢性疾病，通常發(fā)生在中年或老年人身上。它主要由胰島素抵抗和胰島素分泌減少引起的高血糖狀況所致。生活方式因素如肥... 詳細(xì)»
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2型糖尿病用藥
治療2型糖尿病的藥物主要包括口服藥物和胰島素注射，以下是比較常用的藥物：1、雙胍類藥物：如二甲雙胍，可以降低肝臟中糖的產(chǎn)生，并提高組織對(duì)胰島素的敏感性。雙胍類藥物不僅可以幫助控制血糖水平，還可以減少體... 詳細(xì)»
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2型糖尿病護(hù)理
2型糖尿病的護(hù)理非常關(guān)鍵，首先應(yīng)該飲食控制飲食，以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。另外2型糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天最好運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，這樣能夠增加胰島素... 詳細(xì)»
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2型糖尿病與1型糖尿病的區(qū)別
糖尿病是一種相對(duì)常見(jiàn)的慢性疾病，可分為1型糖尿病和2型糖尿病。2型糖尿病是一種異質(zhì)性疾病，是胰島素分泌相對(duì)減少，或胰島分泌功能嚴(yán)重受損不伴有胰島素抵抗所引起的。2型糖尿病與1型糖尿病有什么區(qū)別？ 詳細(xì)»
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1型糖尿病和2型糖尿病的主要區(qū)別，1型糖尿病起病急，病情重，容易合并酮癥或者是酮癥酸中毒，臨床癥狀明顯，胰島功能差，口服降糖藥物無(wú)效，必須使用胰島素治療。檢查C肽或胰島素水平極低，甚至測(cè)不出，谷氨酸脫... 詳細(xì)»
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