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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
心跳快、手腳發(fā)抖以及呼吸重是一種常見的身體反應(yīng)，這個癥狀可能是由于緊張、焦慮或恐懼引起的自主神經(jīng)反應(yīng)。以下是一些可能的原因和建議：
1. 緊張和焦慮：如果處于緊張或焦慮的狀態(tài)，會導(dǎo)致心跳加快、手腳發(fā)抖和呼吸加重。嘗試通過深呼吸、放松練習(xí)、冥想或舒緩的運(yùn)動來緩解緊張和焦慮。
2. 恐懼和驚恐：當(dāng)感到害怕或驚恐時，會觸發(fā)自主神經(jīng)反應(yīng)，導(dǎo)致類似的癥狀。嘗試通過正面思考、深呼吸和自我安慰來緩解恐懼和驚恐。
3. 心理或精神問題：某些心理或精神問題，如恐慌癥、社交焦慮癥或強(qiáng)迫癥，也可能導(dǎo)致心跳快、手腳發(fā)抖和呼吸重。如果這些癥狀持續(xù)出現(xiàn)或嚴(yán)重影響生活，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師。
4. 藥物或刺激物：某些藥物、咖啡因、尼古丁或其他刺激物也可能引起心跳加快、手腳發(fā)抖和呼吸加重。注意飲食和藥物攝入，避免過度咖啡因或其他刺激物的攝入。
如果這些癥狀持續(xù)出現(xiàn)或嚴(yán)重影響生活，建議咨詢醫(yī)生或其他醫(yī)療專業(yè)人員以獲取更準(zhǔn)確的診斷和治療建議。
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不會自主呼吸需要刻意呼吸，這可能是由于各種原因引起。一、原因1.精神因素：如果個人長期處于精神過度緊張的狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，從而引發(fā)上述癥狀。2.呼吸系統(tǒng)疾?。豪缦?、慢性阻塞性肺疾... 詳細(xì)»
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從小呼吸就不好呼吸困難
呼吸困難可能有多種原因，下面是一些可能的原因和處理方式：1.鼻腔問題：鼻腔異常，如鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等，可能導(dǎo)致鼻腔阻塞，影響呼吸。處理方式是定期清潔鼻腔、保持鼻腔通暢；如鼻腔異常嚴(yán)重，可考慮... 詳細(xì)»
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呼吸減慢是指呼吸少于多少
呼吸減慢是指呼吸少于12次/分。正常人的呼吸一般在12~20次/分之間，無論是呼吸過快，還是呼吸過慢，都是不正常的。呼吸過快可能會見于器質(zhì)性的疾病，比如肺炎，再比如肺間質(zhì)纖維化等相關(guān)的情況，都能夠?qū)е?.. 詳細(xì)»
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什么是外呼吸和內(nèi)呼吸
內(nèi)呼吸又稱組織呼吸，或者是組織換氣，指的是細(xì)胞通過組織液與血液之間的氣體交換的過程。外呼吸又稱肺呼吸，包括肺通氣和肺換氣，肺通氣指的是肺泡內(nèi)的氣體與外界的空氣進(jìn)行的氣體交換過程，肺換氣指的是肺泡氣與肺... 詳細(xì)»
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嘴巴呼吸和鼻子呼吸的區(qū)別
經(jīng)常用嘴呼吸的人，容易患變成“腺樣體面容”。腺樣體肥大也叫咽扁桃體肥大，這是病理性的。它的肥大會堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者發(fā)炎時加重。由于腺樣體堵塞了鼻孔，只能用嘴巴呼吸，這樣時間長了，就... 詳細(xì)»
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