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唐加云 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 口腔外科
經(jīng)常用嘴呼吸的人，容易患變成“腺樣體面容”。腺樣體肥大也叫咽扁桃體肥大，這是病理性的。它的肥大會堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者發(fā)炎時加重。由于腺樣體堵塞了鼻孔，只能用嘴巴呼吸，這樣時間長了，就會影響搭配面骨的發(fā)育，最終形成一種上下牙對不齊，唇厚，顴骨高，表情僵等，癡癡的面容，甚至還會引發(fā)一系列病癥。
治療用嘴呼吸的方法
1、口罩治療法：對無鼻腔疾病的嘴呼吸者，睡覺時戴紗布口罩，保留鼻腔暢通，糾正嘴呼吸，改用鼻腔呼吸，訓(xùn)練后，絕大多數(shù)人能夠改變嘴呼吸的不良習(xí)慣。一般專科醫(yī)院口腔正畸科均能制作由頭套、頜托、彈性繃帶組成的呼吸矯正器，對張嘴呼吸患者進行治療。
2、前庭盾治療法：口腔正畸科在患者口腔取膜后利用自凝塑膠制作前庭盾放置患者口腔中，防止嘴呼吸。
3、牙齒矯形：如果是牙齒已經(jīng)形成錯頜畸形者，則應(yīng)及時到醫(yī)院進行矯治，以免嘴呼吸和牙頜畸形加重。
如何改變用嘴呼吸
1、在做操或慢跑時，注意閉口用鼻呼吸。
2、睡覺時戴厚實的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔。
3、每天做上下唇、頰肌訓(xùn)練。如反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘。也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
4、經(jīng)常閉口鼓氣、吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡，并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
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