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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 腎內(nèi)科
長期站立工作對腎臟有一定的影響。
長期站立會增加腎臟的過濾負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎玖⒆藙輹?dǎo)致全身的血液循環(huán)增加，進(jìn)而增加腎臟的過濾和排泄工作量。長期站立會增加下肢靜脈回流困難，可能會導(dǎo)致滑精管靜脈曲張，進(jìn)而導(dǎo)致靜脈曲張性患者出現(xiàn)腎異常。長時間站立可能會導(dǎo)致下肢靜脈回流困難，導(dǎo)致體內(nèi)液體滯留，進(jìn)而影響尿液的產(chǎn)生和排泄，可能會增加尿液中代謝廢物的濃度，對腎臟造成一定的傷害。長期站立還可能會增加腰椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤滑脫，進(jìn)而壓迫腎臟或相關(guān)神經(jīng)，不利于腎臟的正常功能。
綜上所述，長期站立工作可能對腎臟產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，因此，在長時間站立工作中，應(yīng)該注意合理安排工作時間和姿勢，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?，以減輕對腎臟的不良影響。
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做什么動作對腎好嗎
平時對于腎臟的保護(hù)，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?，比如說快步走、游泳、打羽毛球，這些有氧運(yùn)動對身體是比較好的，對于腎臟也有好處，在生活方面也不能熬夜，過度勞累，不要吸煙、酗酒、暴飲暴食，避免造成腎臟損傷，還需要... 詳細(xì)»
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白天睡覺晚上工作對身體健康是有影響的，容易導(dǎo)致身體虛弱，還會導(dǎo)致抵抗力降低，免疫力下降，就更容易感染疾病。時間長了會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，影響睡眠質(zhì)量。所以要改善這種癥狀建議患者可以通過飲食調(diào)節(jié)，多吃富含... 詳細(xì)»
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