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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
當(dāng)天氣變冷的時(shí)候，身體怕冷是很正常的事情。這個(gè)時(shí)候只要穿多一點(diǎn)衣服，身體得到保暖的狀態(tài)下，就不會(huì)覺得怕冷了。但是有些人很奇怪，當(dāng)天氣變暖的時(shí)候，別人穿著短袖，而他們卻穿著長(zhǎng)袖，主要的原因卻是因?yàn)榕吕洹３霈F(xiàn)這種情況的時(shí)候，人們就要引起重視了，有可能是疾病導(dǎo)致的身體怕冷也說不定。為了讓大家了解更多，今天就來介紹一下身體怕冷是什么原因?
身體怕冷引起的因素是比較多種的，有些患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)身體怕冷的問題。內(nèi)分泌失調(diào)主要與患者的生活因素息息相關(guān)，當(dāng)患者經(jīng)常性熬夜，或者不注意飲食的情況下，就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的身體怕冷，患者可以在日常生活中加強(qiáng)身體鍛煉，然后在飲食上多補(bǔ)充微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效改善身體怕冷的癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起身體怕冷的問題，有些患者是比較懶散的，無論是工作之后，還是吃飽飯之后，都沒有想過要運(yùn)動(dòng)，不適作者看電視就是躺著玩手機(jī)。這樣長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力不斷降低，而且身體血液也會(huì)變得緩慢，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致身體怕冷的出現(xiàn)。因此，患者想要改善身體怕冷的情況，日常一定要積極的做身體鍛煉，每天花半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來做有氧運(yùn)動(dòng)，都是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣身體血液循環(huán)才能加快，慢慢的身體怕冷的狀況會(huì)消失的。
有些患者因?yàn)槿粘２蛔⒁馍眢w調(diào)理，導(dǎo)致了氣血虛的出現(xiàn)。當(dāng)患者氣血虛比較嚴(yán)重的情況下，也是會(huì)引起身體怕冷。因此，這個(gè)時(shí)候患者可以通過食療來調(diào)理，可以吃一些補(bǔ)氣血的食物。最好是每天吃一些，這樣慢慢的才能改善氣血虛的狀況，身體怕冷也會(huì)得到改善。另外，還要積極的做體育運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，也能促進(jìn)身體血液循環(huán)。
當(dāng)患者長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、氣血虛等都會(huì)導(dǎo)致身體怕冷的出現(xiàn)，當(dāng)然，當(dāng)患者的身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候，同樣會(huì)引起身體怕冷的發(fā)生。因此，當(dāng)患者出現(xiàn)身體怕冷的時(shí)候，一定要提高重視，最好是到醫(yī)院查明原因，不要自行用藥或者拖延不治療。查出原因后患者要積極配合醫(yī)生治療，這樣怕冷的體質(zhì)是會(huì)有所改善的。
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很多人會(huì)覺得只有女性朋友才會(huì)怕冷，又或者是出現(xiàn)手腳冰涼的問題。因?yàn)樵诤芏嗳搜劾?，女性的身體都是比較柔弱的，所以更容易產(chǎn)生這一些癥狀。但是其實(shí)男性怕冷也是很常見的，導(dǎo)致男性怕冷的原因是有很多的，為了防止... 詳細(xì)»
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