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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
寶寶游泳，一般一周1~2次比較好。寶寶在游泳時(shí)建議控制好水溫和游泳時(shí)間。
游泳是比較常見的一種運(yùn)動方式，通過游泳能夠鍛煉寶寶身體肌肉協(xié)調(diào)能力，有助于寶寶腦部發(fā)育。寶寶游泳一般每周1~2次比較好，因?yàn)閷殞毮挲g比較小，避免游泳頻率過多，導(dǎo)致寶寶骨骼和身體發(fā)育受到影響。
游泳次數(shù)比較頻繁時(shí)，可能也會導(dǎo)致寶寶身體過度疲勞，影響身體發(fā)育。寶寶游泳時(shí)，水溫盡量控制在35℃左右，游泳時(shí)間盡量控制在15~30分鐘。避免水溫過低或者游泳時(shí)間過長，引發(fā)寶寶身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不適。
游泳后，大人要及時(shí)用干凈的毛巾將寶寶身體多余的水分擦干，避免身體著涼，導(dǎo)致病原微生物入侵。游泳的時(shí)候，要選擇安全的游泳場館，同時(shí)也要保持泳池水的衛(wèi)生情況。
還需要注意，寶寶游泳時(shí)最好不要空腹，也要避免進(jìn)食后立即游泳，盡量在吃奶一小時(shí)后進(jìn)行，避免寶寶出現(xiàn)低血糖或者腹脹、腹痛等不適。游泳后如果寶寶出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
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