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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
現(xiàn)在患有近視的人越來越多，因為引發(fā)這種癥狀的原因有很多，比如電腦手機的藍光輻射、用眼姿勢不對或者強光刺激等，都能造成眼睛視力的下降。對于近視的控制措施都是以減緩近視度數(shù)增加為基礎(chǔ)的，還有一點想要保護視力就需要做好預(yù)防工作。
一、近視度數(shù)增長的原因分析
1、首先一個造成近視度數(shù)增加的因素是不良的用眼習(xí)慣，這也是比較常見的原因，很多青少年在平時用眼時間過長，長時間玩電腦和手機，造成眼睛過度疲勞，眼軸需要不斷調(diào)節(jié)才能繼續(xù)看東西，長期這樣的習(xí)慣就會導(dǎo)致近視的發(fā)生和加重。
2、還有一種病理性原因造成的近視，比如遺傳因素或者眼部疾病等，這樣的情況下患者的眼軸有明顯的增長變化，那么近視度數(shù)隨著眼軸增長就會不斷加深。
二、近視度數(shù)控制的方法
1、平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在燈光昏暗處看書、玩手機，用眼的時間也不能太長，在工作學(xué)習(xí)的間隙多向遠處眺望，放松一下疲勞的眼睛。
2、還要多參加戶外活動，飲食上也要做到營養(yǎng)均衡、充足，這樣對減緩近視度數(shù)的發(fā)展更有好處。
3、注意定期去做視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力下降的情況，然后重新驗光后配戴眼鏡。
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