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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼圈的形成與維生素A和維生素E的缺乏有關(guān)。 這兩種維生素能給予人的眼睛肌肉一定的滋潤，滿足人的眼睛皮膚各種各樣的營養(yǎng)素的需要。缺氧和血管中的廢物蓄積，會引起患者眼睛的色素沉著。如果眼部的營養(yǎng)物質(zhì)充足，血液循環(huán)就會良好可，從而也會減少產(chǎn)生黑眼圈的機率。生活飲食中可以適當攝入增加維生素A和維生素E的攝入，對眼睛有滋養(yǎng)作用。
黑眼圈是什么原因
1、黑眼圈是因為患者經(jīng)常熬夜，日常生活中情緒波動較大，視力疲勞和衰老等原因所造成的眼部的皮膚血管血流速度太過緩慢，從而形成了滯流。
2、隨著患者年齡的增長，眼部周圍的皮下脂肪會變得越來越薄，因此黑眼圈也會越來越明顯。
3、經(jīng)常帶妝睡覺，或者總是使用黑色或者顏色比較深的眼影，會增加皮膚的老化速度，黑色的物質(zhì)會滲透進皮膚，從而也就會導(dǎo)致黑眼圈。
黑眼圈的患者要注意什么
1、保持足夠的睡眠和適當?shù)难雠P位比多種護理方法更好。 糾正不良飲食習慣，不吃過咸刺激性食物，不吸煙過多，飲酒過多，加強營養(yǎng)，適當補充維生素C
2、增加日糧中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，保證每日蛋白質(zhì)90克以上，食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉，牛奶，雞蛋，水產(chǎn)品等。
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