當(dāng)胃酸逆流至食管,造成食管黏膜刺激時(shí),就會(huì)引發(fā)“燒心”的感覺(jué),為了緩解這一癥狀,許多人嘗試了各種方法,包括食療。
這不,昨天30多歲的李女士便找到了我,李女士是一位中年女性,她常常過(guò)量食用過(guò)酸、過(guò)油、咖啡、酒精及辛辣刺激的食物,這些食物刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸大量分泌,進(jìn)而引發(fā)了胃燒心的癥狀。與她深入交流以后,她一臉好奇地跟我說(shuō),聽(tīng)說(shuō)某些食物可以緩解這種癥狀,還特別提到了雞蛋和蘋(píng)果~相信很多小伙伴們也比較好奇,那么我們一起繼續(xù)往下看吧??。
??隨后,我繼續(xù)解釋道:胃燒心的癥狀通常與胃酸過(guò)多或胃黏膜受損有關(guān),??雞蛋是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,同時(shí)含有多種維生素和礦物質(zhì),而蘋(píng)果富含多種維生素和纖維素,對(duì)消化系統(tǒng)也有一定的益處。??然而,蒸熟后的雞蛋和蘋(píng)果并不能直接治療胃燒心,它們雖然可以為我們的身體提供所需的營(yíng)養(yǎng),但并不能直接減少胃酸的產(chǎn)生或修復(fù)受損的胃黏膜哦!
對(duì)于這種否定的食療結(jié)論,李女士也表示欣然接受,并說(shuō)得虧來(lái)問(wèn)了醫(yī)生,不然稀里糊涂的做白用功了。而后,經(jīng)過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診和檢查,發(fā)現(xiàn)她的癥狀也不嚴(yán)重,我認(rèn)為只要積極從生活和飲食兩方面著手即可。對(duì)于她存在胃燒心的這種癥狀,我總結(jié)了以下幾點(diǎn)建議,希望對(duì)她有幫助??:
??在日常生活中要避免吃一些辛辣、油膩、刺激的食物,以減少對(duì)胃黏膜的刺激,可以吃一些堿性食物,以中和胃酸,緩解癥狀~
??2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜,注意勞逸結(jié)合,每天保證充足的睡眠時(shí)間,讓身體得到充分的休息!
李女士聽(tīng)后,連連點(diǎn)頭,并表示回去后會(huì)多加注意的??傊?,雖然雞蛋和蘋(píng)果蒸熟后食用具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但它們并非專(zhuān)門(mén)用于治療胃燒心的藥物。對(duì)于胃燒心來(lái)說(shuō),食療可以作為輔助治療手段之一,但更重要的是及時(shí)就醫(yī)、接受專(zhuān)業(yè)治療哦??!
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