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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
秋冬季節(jié)，天干物燥，最容易上火了，尤其是現(xiàn)在，很多人因?yàn)楣ぷ?、生活、家庭等壓力，每天都心焦氣躁，就更容易上火了。今天要?lái)說(shuō)一種新鮮詞，叫做“肺上火”。肺開(kāi)竅于鼻，顧名思義，肺火旺盛最直觀的表現(xiàn)就是在鼻子上。那今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，肺火旺的癥狀有哪些。
一．肺火旺的主要癥狀
肺火是中醫(yī)的概念，是指肺部的正常生理功能受到了傷害以后產(chǎn)生的口干舌燥、咳嗽、咽喉腫痛等一系列的癥狀，有時(shí)候還會(huì)無(wú)原因的鼻子出血，眼睛紅并且出現(xiàn)疼痛。
1、對(duì)于成年人
肺火旺的人群都比較喜歡咳嗽，同時(shí)還伴隨著胸痛。但是這些人咳嗽都是屬于干咳的那種，基本上沒(méi)有痰的出現(xiàn)。每每到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候，還都會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)莫名其妙汗?jié)窳艘路?。這類(lèi)人通常也比常人更加容易感冒發(fā)燒咳嗽，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況。
2、對(duì)于小孩子
肺火旺的小孩子晚上睡覺(jué)時(shí)不喜歡蓋被子，喜歡趴著睡覺(jué)，平時(shí)比較喜歡吃一些比較涼性的食物，嘴巴很容易就泛紅，這也是肺火旺的一種表現(xiàn)。
二、肺火旺的原因
肺火屬于內(nèi)火，既然是內(nèi)火?？隙ǖ谝粋€(gè)想到的就是穿得太多捂得太緊了，體內(nèi)的火出不去。其實(shí)飲食方面也是一個(gè)重要的原因，太過(guò)辛辣和刺激的飲食都會(huì)導(dǎo)致自己的腸胃不舒服，胃火就很容易上升到肺部，從而形成肺火。當(dāng)然，心情越是很重要的一個(gè)因素，過(guò)于的焦慮和煩躁也很容易產(chǎn)生火氣。
三、如何預(yù)防肺火旺？
多吃蔬菜，比如西紅柿，西紅柿具有下火、補(bǔ)血的功效。特別是在秋冬季節(jié)，天氣干燥，容易上火，多喝西紅柿蛋湯，可以有效地降火。在中醫(yī)看來(lái)，甘蔗也是一個(gè)預(yù)防肺火的好東西，具有清熱生津、潤(rùn)燥的作用，同時(shí)還能治療肺燥導(dǎo)致的咳嗽氣短，甘蔗水分充足，而且性溫和，是降火的不二之選。
那說(shuō)了這么多，不知道大家對(duì)于肺火旺的癥狀有沒(méi)有了充足的了解呢？天干物燥，容易上火，保持良好的生活作息、飲食習(xí)慣，可以有效地降低肺火出現(xiàn)的可能性，不要忘了保持一個(gè)好心情。
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