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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
?? 在天氣晴朗的周末，我跟我家人正在公園里野餐，這時(shí)迎面走來(lái)之前搬走的鄰居。我們都覺(jué)得太巧了，很多年沒(méi)有見(jiàn)，相談甚歡。
聊了一陣后，面露尷尬的問(wèn)“方便問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題嗎？”，我熱情的說(shuō)“可以啊，能幫的上我肯定要幫”。
他告訴我說(shuō)：“一過(guò)40歲，各種毛病都出來(lái)了；最近肛門周圍有些不適，網(wǎng)上說(shuō)可能是肛緣的問(wèn)題，但我不太清楚肛緣是指哪里。”??
?? 我仔細(xì)詢問(wèn)了他的癥狀，發(fā)現(xiàn)他有輕微的肛門瘙癢和疼痛，排便時(shí)偶爾出血。根據(jù)他的癥狀，我初步判斷可能是痔瘡或肛裂，但需要進(jìn)一步檢查來(lái)確定。
?? 首先，我向他解釋了肛緣的概念。肛緣是指肛門周圍的皮膚區(qū)域，位于肛門內(nèi)部和外部之間。它包含肛門腺和肛門括約肌，具有支持肛門括約肌、保護(hù)肛門以及感知感覺(jué)等多種功能。肛緣的皮膚通常呈粉紅色或棕褐色，質(zhì)地柔軟，有皺褶。
肛緣的健康對(duì)于維持肛門功能和預(yù)防肛周疾病非常重要。常見(jiàn)影響肛緣的疾病包括痔瘡、肛裂、肛周濕疹和肛周膿腫。
??聽(tīng)完我的解釋，他連連點(diǎn)頭，表示理解了。 “那我平時(shí)可以怎么做能預(yù)防這些疾病呢”，老鄰居又問(wèn)道，我耐心的向他解釋：
首先，保持肛周的清潔衛(wèi)生超級(jí)重要，每次上完廁所記得清洗一下肛門，但別洗得太猛，要溫柔對(duì)待自己，穿一些透氣性好的內(nèi)褲，讓“那兒”也能呼吸一下新鮮空氣。??
飲食上，得多吃點(diǎn)膳食纖維，多吃些蔬菜和水果，比如香蕉、紅薯、菠菜這些，它們能幫你的腸道做做運(yùn)動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。??
別忘了適當(dāng)活動(dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間坐著可不好，一到兩個(gè)小時(shí)就得起身動(dòng)動(dòng)，這樣可以幫助緩解疼痛。???♀?
還有，保持良好的排便習(xí)慣也很關(guān)鍵，盡量在早晨起床或者早餐前定時(shí)間去廁所，記得別太用力，咱們要溫柔一點(diǎn)，減少直腸的壓力。??
此外，生活方式上的小調(diào)整也很有幫助，比如可以試試溫水坐浴。很舒服的！用冰袋在肛門周圍冷敷一下，可以減輕腫脹，輕柔地按摩肛緣周圍，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣也能感覺(jué)好很多。???♂?
????♂? 此外，鼓勵(lì)他進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
?? 最后，我提醒他，還是需要進(jìn)一步去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，比如：肛門指診、肛門鏡檢查等，根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果，制定相應(yīng)的治療方案。
?? 通過(guò)這次聊天，朋友對(duì)肛緣有了更深入的了解，也對(duì)自己的健康狀況有了更多的認(rèn)識(shí)。我很高興能夠幫助他解決疑惑，也希望他能夠早日康復(fù)。
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