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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
超重，指的是體重超過了正常水平。而隨著社會發(fā)展水平的逐漸提高，人們的飲食習(xí)慣有所改變，許多人開始以來油炸類等高熱量食物，這就使得肥胖率隨之提高。我們都知道，超重的人在社會上很容易遭受異樣的眼光，同時(shí)也被限制了一些職業(yè)的選擇，許多肥胖的人在社交方面都存在自卑的心理，不僅如此，一系列超重帶來的疾病不可忽視，如心臟病、肝臟疾病、糖尿病等。超重帶來的身心問題困擾著許多人，因此本文介紹超重的幾個(gè)主要病因。
1.遺傳因素。許多人的體重其實(shí)不是他們自身所能輕易控制的。這部分群體一出生就攜帶著上一代遺傳的肥胖基因，因此就會有一些人出現(xiàn)“喝水都長胖”的現(xiàn)象，如果父母有一方存在體重超標(biāo)的現(xiàn)象，那么下一代肥胖的概率就會比普通的人群高。需要注意的是，這種遺傳現(xiàn)象其實(shí)并不多發(fā)，許多兩代人都有超重現(xiàn)象的家庭其實(shí)是因?yàn)轱嬍?、運(yùn)動習(xí)慣等的“遺傳”，只要注意調(diào)整生活習(xí)慣就能夠做到減重的目的。
2.飲食習(xí)慣。喜愛高熱量食物其實(shí)是人類在發(fā)展歷程中形成的本能，在以往食物匱乏的年代，人們?yōu)榱饲笊鶗で笤S多高熱量食物的攝入，從而維持身體機(jī)能正常運(yùn)作。但是在飲食多樣化的今天，高熱量食物過量攝入顯然已經(jīng)不適合平常人，許多超重的人群往往有一個(gè)不良的飲食習(xí)慣，他們鐘愛炸雞、燒烤、蛋糕等十分容易使人發(fā)胖的食物，并且不加以控制地食用，這難免導(dǎo)致超重的現(xiàn)象出現(xiàn)。
3.藥物使用。一些人群的肥胖其實(shí)不是飲食作用與肥胖基因，而是在一些疾病的治療過程中出現(xiàn)的副作用，例如皮膚病、哮喘等病人所使用的激素藥物。在激素的作用下人體出現(xiàn)了肥胖的癥狀。這一種肥胖超重通常在停止服用藥物之后這一癥狀就會有所減輕，但是需要注意的是不能為了避免超重而隨意停藥，而是應(yīng)該聽從醫(yī)囑，針對疾病科學(xué)用藥。
除了以上提到的超重的病因，一些不好的生活習(xí)慣比如熬夜、不運(yùn)動、心理壓力過大等因素也有可能導(dǎo)致人體超重，針對不同的肥胖原因，所指定的減重方案也不盡相同。因此，想要減重的人一定要了解自己超重的病因，科學(xué)合理地制定減肥方案，不能盲目節(jié)食或是服用一些減肥藥。
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