-
-
曾昭華 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
很多人認(rèn)為冠心病是老年人才會(huì)得的疾病，殊不知目前冠心病走向年輕化的趨勢(shì)，就是說(shuō)年輕人也有得冠心病的可能性，那么有什么預(yù)防冠心病的方法呢？首先是規(guī)范作息，并且可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，并且需要控制體重。那么跑步可以預(yù)防冠心病嗎？
年輕人會(huì)得冠心病嗎
年輕人也有得冠心病的可能性，但往往冠心病在四十歲以上的成年人多見。特別是49歲之后，發(fā)展的速度就進(jìn)一步加快了。但是最近十年八年之內(nèi)，發(fā)現(xiàn)冠心病也有年輕化的趨勢(shì)。
可能與現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境等等，引起年輕人焦慮、緊張，這些可能關(guān)系比較大。可能很大一部分原因，還是由于年輕人的工作、生活方式的改變，也有很大的關(guān)系。還有一部分人可能有遺傳關(guān)系，家族性的高膽固醇血癥等等。有這些情況的人，可能冠心病的發(fā)生比其他人更早。
因此年輕人也有患冠心病的可能，特別是有家族遺傳史的人更需要注意。那么通過跑步預(yù)防冠心病可靠嗎？
跑步可以預(yù)防冠心病嗎
跑步和其他運(yùn)動(dòng)一樣，對(duì)冠心病應(yīng)該從兩個(gè)角度去看，也可以說(shuō)是雙刃劍。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以令人各方面機(jī)能很好的調(diào)節(jié)。也能減肥、控制體重，也可以調(diào)節(jié)的血脂、血糖等等代謝的情況，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，這是好的方面。
但如果是太激烈的運(yùn)動(dòng)，特別是極限的運(yùn)動(dòng)，比如跑步。跑的比較累、出汗太多、太疲勞，這種情況我覺得不恰當(dāng)，還是應(yīng)該適度。怎么適度，就是跑步不引起任何的不舒服，不引起胸悶、氣喘、心跳加重等等，不引起不舒服情況。超過一定度的話反而有危險(xiǎn)，甚至?xí)T發(fā)急性冠脈事件的發(fā)生。
由此可見，并不一定只有年輕人才可能得冠心病，可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)進(jìn)行冠心病的預(yù)防，跑步也是一個(gè)選擇，但是注意不能過度，需要保持一定的強(qiáng)度，從而達(dá)到對(duì)身體各方面機(jī)能很好的調(diào)節(jié)。
-
-
年輕人會(huì)得冠心病嗎
曾昭華 主任醫(yī)師
-
-
冠心病年輕人會(huì)得嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
年輕人會(huì)不會(huì)得冠心病
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
年輕人為什么會(huì)得冠心病
錢孝賢 主任醫(yī)師
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年患者及超...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管、呼吸...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病心絞痛心肌...
-
-
遼寧省金秋醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管疾病的現(xiàn)代...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治各種急慢...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：胸痛，心電圖解讀...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)痔瘡，肛裂，...
-
-
陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于運(yùn)用中西醫(yī)...
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
年輕人會(huì)得冠心病嗎
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
老年人冠心病嚴(yán)重嗎
-
-
年輕人會(huì)得冠心病嗎
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加速，人們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣出現(xiàn)了一些不良的變化，也會(huì)造成一些疾病的發(fā)生，例如冠心病的發(fā)生也是其中一種，并且冠心病的發(fā)病率逐年增高，并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。因此，冠心病的調(diào)護(hù)尤為重... 詳細(xì)»
-
-
年輕人會(huì)得冠心病嗎
冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，年輕人可能也會(huì)得冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，通常由于冠狀動(dòng)脈血管粥樣硬化引起血管阻塞或狹窄導(dǎo)致。雖然動(dòng)脈粥樣硬化通常在中老年人群中發(fā)生，... 詳細(xì)»
-
-
年輕人會(huì)得冠心病嗎？跑步可以預(yù)防冠心病嗎？
如今高血壓、腫瘤等疾病的發(fā)病趨向年輕化，大家也越來(lái)越重視養(yǎng)生，開始重視疾病的預(yù)防。冠心病也是目前一種發(fā)病率較高的一種疾病，是大家都比較關(guān)心的話題。那年輕人會(huì)得冠心病嗎？跑步可以預(yù)防冠心病嗎？ 詳細(xì)»
-
-
年輕人冠心病癥狀有哪些
如果年輕人得了冠心病，其癥狀并不典型，可能表現(xiàn)在為勞累、情緒激動(dòng)后，會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)的疼痛不適等，疼痛可能會(huì)向左上肢內(nèi)側(cè)、左肩背部放射，嚴(yán)重的患者還可能合并有出汗的癥狀。若是發(fā)生心肌梗死，疼痛的癥狀會(huì)更加... 詳細(xì)»
-
-
年輕人骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松3類。其中，原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要包括老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，這一類型的骨質(zhì)疏松是老年人多發(fā)，與年輕人無(wú)關(guān)。而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松則繼發(fā)于多... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)