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曾昭華 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如今高血壓、腫瘤等疾病的發(fā)病趨向年輕化，大家也越來越重視養(yǎng)生，開始重視疾病的預防。冠心病也是目前一種發(fā)病率較高的一種疾病，是大家都比較關心的話題。那年輕人會得冠心病嗎？跑步可以預防冠心病嗎？
年輕人會得冠心病嗎？年輕人也是有得冠心病的可能性的，但往往冠心病在四十歲以上的成年人多見。特別是在49歲之后，發(fā)展的速度就進一步加快了。
但是最近十年之內(nèi)，也發(fā)現(xiàn)冠心病有年輕化的趨勢。這可能與現(xiàn)在的社會環(huán)境和家庭環(huán)境等等情況引起的年輕人焦慮、緊張等狀態(tài)的關系比較大。另外，也可能很大一部分原因，還是與年輕人的工作、生活方式的改變有很大的關系。
還有一部分人可能是有遺傳原因，如家族性的高膽固醇血癥等等，有這些情況的人，可能冠心病的發(fā)生要比其他人更早。
跑步可以預防冠心病嗎？對冠心病來說，跑步和其他運動一樣，應該從兩個角度去看，也可以說是把雙刃劍。適當?shù)倪\動，可以令人各方面機能很好地調(diào)節(jié)。跑步能控制體重，也可以調(diào)節(jié)血脂、血糖等等代謝的情況，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生，這是好的方面。
但如果是太激烈的運動，特別是極限的運動，跑得比較累、出汗太多、太疲勞，這種情況是不恰當?shù)模€是應該要適度。
那要怎么適度？就是要注意跑步不引起任何不舒服，不引起胸悶、氣喘、心跳加重等等不舒服的情況。超過適度的話反而會有危險，甚至會誘發(fā)急性冠脈事件的發(fā)生。
對于冠心病的預防，要從年輕時就做起，特別是有家族史的人更要注意生活飲食及工作方式的健康化。而適當?shù)倪\動有利于冠心病的預防，注意適度，不要過度。
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