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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
針對尿酸高和痛風的情況,可以采取以下措施:
1.合理飲食。減少高嘌呤食物攝入,如內(nèi)臟、海鮮、豆類及其制品、蘑菇等。增加低嘌呤食物的攝入,如牛奶、豆?jié){、山藥、萵苣、蔬菜、水果等。注意控制酒精的攝入,因酒精會影響尿酸的排泄。保持適當?shù)捏w重也能幫助控制尿酸水平。
2.加強日常鍛煉,控制體重。適當?shù)捏w育運動可以促進尿酸的排泄,減少體內(nèi)尿酸的沉積。規(guī)律的體育鍛煉也有助于減少肥胖,因為肥胖是引起高尿酸血癥和痛風的重要原因之一。
3.藥物治療。通常的治療方案包括非甾體類抗炎藥,糖皮質(zhì)激素如潑尼松,以及尿酸合成抑制劑如苯溴馬隆或尿酸排泄增加劑如丙磺舒和布魯苯丁等。但是,藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
4.生活方式的調(diào)整。要保持充足的水分攝入,運動適度,避免劇烈運動和過度勞累,避免暴飲暴食和過度飲酒,減輕情緒壓力,保持良好的作息時間等。
總之,如果尿酸水平持續(xù)升高,建議咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和評估。
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