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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
康復(fù)訓(xùn)練的目的是促進(jìn)骨折愈合、減輕疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的計(jì)劃，包括以下幾個(gè)方面：
1. 早期康復(fù)訓(xùn)練：在骨折初期，患者需要進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)和局部按摩，以避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。此外，患者還需要進(jìn)行床上體位轉(zhuǎn)換和坐起練習(xí)，以保持身體的基本功能。
2. 中期康復(fù)訓(xùn)練：在骨折開始愈合后，患者可以進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)和肌肉鍛煉。這些活動(dòng)包括膝關(guān)節(jié)屈伸、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)和股四頭肌收縮等。此外，患者還可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練，以提高行走能力。
3. 晚期康復(fù)訓(xùn)練：在骨折完全愈合后，患者需要進(jìn)行更加復(fù)雜的康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能和肌肉的力量。這些訓(xùn)練包括跑步、跳躍、爬山等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以及各種器械訓(xùn)練和核心穩(wěn)定性訓(xùn)練。
髕骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要醫(yī)生、物理治療師和患者共同努力。通過科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，患者可以盡快恢復(fù)健康，重返正常生活。
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右髕骨骨折
右髕骨骨折一般是肌肉拉傷或過度使用、輕微外傷、直接暴力外傷等原因?qū)е?，需針對病因進(jìn)行治療。1、肌肉拉傷或過度使用：輕微的髕骨骨折可能是由于肌肉拉傷或過度使用引起的。這種情況通常需要保守治療，如休息、冰... 詳細(xì)»
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髕骨骨折的飲食
髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。髕骨骨折的發(fā)生年齡一般在20～50歲之間，男性多于女性，約為2：1。出現(xiàn)臏骨骨折除了需要... 詳細(xì)»
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髕骨骨折的癥狀
髕骨骨折是由于髕骨受到局部的創(chuàng)傷，發(fā)生腫脹疼痛，還有關(guān)節(jié)不能夠自由活動(dòng)伸張的一種常見的損傷，往往還會(huì)出現(xiàn)皮下淤積斑塊，或者膝蓋的皮膚因?yàn)椴羵憩F(xiàn)出來的骨折問題，一旦出現(xiàn)髕骨骨折的癥狀，患者的整個(gè)下腿... 詳細(xì)»
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髕骨骨折的分類
髕骨骨折是由于直接暴力或股四頭肌猛烈收縮導(dǎo)致患者髕骨完整性喪失，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直為主要臨床表現(xiàn)的骨折，且患者男性多于女性，比例在2：1。髕骨骨折分型有兩種分型方式。第一根據(jù)骨骼... 詳細(xì)»
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髕骨骨折的護(hù)理
臏骨骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理來促進(jìn)康復(fù)。以下是關(guān)于臏骨骨折護(hù)理的一些建議：1.保持休息和限制活動(dòng)：在手術(shù)后的前幾天內(nèi)，患者需要保持臥床休息，并避免進(jìn)行任何劇烈的活動(dòng)。這有助于減輕疼... 詳細(xì)»
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