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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
髕骨軟化是一種常見的膝關(guān)節(jié)疾病,以下是一些緩解髕骨軟化疼痛的方法:
1. 一般治療:在出現(xiàn)疼痛時,應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動和長時間站立或行走,給膝蓋充分的休息時間。
2. 熱敷或冷敷:可以使用熱水袋或冰袋進(jìn)行熱敷或冷敷,有助于緩解疼痛和腫脹。一般來說,對于急性期的疼痛,建議使用冰敷;對于慢性期的疼痛,則可以使用熱敷。
3. 藥物治療:可以使用非甾體抗炎藥來緩解疼痛和減輕炎癥反應(yīng)。但是需要注意的是,長期使用非甾體抗炎藥可能會對胃腸道產(chǎn)生不良影響,因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4. 手術(shù)治療:對于嚴(yán)重的髕骨軟化病例,可能需要進(jìn)行手術(shù)治療,如髕骨切除術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
以上建議并不適用于所有人,具體應(yīng)根據(jù)個人病情和醫(yī)生建議來決定治療方法。如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重或惡化,建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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髕骨軟化怎么鍛煉
髕骨軟化,主要是指髕骨軟化癥,是髕骨軟骨退行性病變的一種,主要表現(xiàn)為軟骨軟化、破裂、剝離,并出現(xiàn)在軟骨表面和股骨髁斷裂。患者的主要癥狀是膝關(guān)節(jié)疼痛以及出現(xiàn)彈響。患者除了積極的治療之外,還需要進(jìn)行肌肉力... 詳細(xì)»
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髕骨軟化鍛煉方法
對于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者,在做了妥善治療之后,可以采取如下的鍛煉方法,以促進(jìn)恢復(fù)。第一,建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達(dá)到熱身。第二,此類患者可以找一個非常矮的臺階,然后將患側(cè)的下肢放置... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥狀表現(xiàn)
髕骨軟化為俗稱,其專業(yè)名詞為髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷,是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病。一種常見且多發(fā)的疾病,多發(fā)于中老年人。但隨著年輕群體越來越愛進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,在年輕群體中此疾病發(fā)病率也在不斷提高,髕骨軟化癥是由于髕骨關(guān)... 詳細(xì)»