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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
打球時手指關節(jié)腫了，可能是由于過度使用、扭傷或受傷引起的。以下是一些可能的處理方法：
1. 休息和冰敷：如果手指關節(jié)腫脹不嚴重，可以先停止活動并休息一段時間。同時，可以用冰袋或冷敷物輕輕地冰敷患處，每次持續(xù)15-20分鐘，每天多次重復。這有助于減輕疼痛和腫脹。
2. 按摩和拉伸：在腫脹消退后，可以進行輕柔的按摩和拉伸來促進血液循環(huán)和恢復關節(jié)的活動度。但是要注意不要過度用力，以免加重傷勢。
3. 藥物治療：如果疼痛和腫脹比較嚴重，可以考慮口服非甾體抗炎藥來緩解癥狀，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。但是要注意遵醫(yī)囑使用，不要超量服用。
4. 物理治療：如果手指關節(jié)腫脹持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，可以考慮接受物理治療，如熱敷、電療、超聲波等。這些治療方法可以幫助加速康復過程。
5. 注意預防：為了避免手指關節(jié)腫脹再次發(fā)生，需要注意預防措施。例如選擇合適的運動鞋和手套、正確掌握運動技巧、適當加強鍛煉等。此外，在進行高強度的運動前要進行充分的熱身和拉伸，以減少受傷的風險。
總之，對于手指關節(jié)腫脹這種情況，應該及時采取相應的處理方法，并注意預防措施，以避免病情加重或復發(fā)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。
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