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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病。
一、病因
抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題等也可能成為誘發(fā)抑郁癥的因素。
二、癥狀
抑郁癥的癥狀包括但不限于情緒低落、失眠或嗜睡、自責(zé)自罪感、注意力和記憶力減退、體重變化、意志力衰退以及可能出現(xiàn)的自殺念頭等。
三、治療
1.藥物治療：主要使用抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的水平，從而緩解癥狀。常用的抗抑郁藥物包括SSRI類藥物、三環(huán)類抗抑郁藥等。
2.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際治療、解析治療等。這些治療方法旨在幫助患者改變消極的思維模式和行為習(xí)慣，提高應(yīng)對壓力的能力，增強自我價值感和自信心。心理治療的效果通常需要長期堅持才能顯現(xiàn)，但相對于藥物治療來說，副作用較小。
3.自我管理：保持規(guī)律的作息時間、進行適度的運動、培養(yǎng)興趣愛好、與親友交流等都有助于改善心理狀態(tài)。
抑郁癥固然是一種嚴(yán)重的心理病癥，但也不是無法戰(zhàn)勝的。正確認(rèn)識疾病、尋求適當(dāng)?shù)闹委煛⒈３址e極的生活態(tài)度和建立良好的社交支持系統(tǒng)，都是重要的步驟。
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