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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
受到刺激引發(fā)的抑郁癥是一種常見的心理疾病，對患者的身心健康均有較大的影響。下面是一些有助于應對受到刺激而引發(fā)抑郁癥的方法：
1、尋求專業(yè)幫助：如果覺得自己受到刺激導致出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，建議盡早咨詢專業(yè)的醫(yī)生，能夠幫助診斷疾病的嚴重程度，并提供有效的心理治療和藥物治療。
2、接受認知行為療法：認知行為療法能夠幫助患者了解和改變負面思維模式，并培養(yǎng)積極的心態(tài)。通過認知行為療法，患者能夠?qū)W會如何挑戰(zhàn)消極思維、控制情緒，并通過一些積極主動的行為來改善心境。
3、尋找支持：與親朋好友分享自己的感受，尋找情感上的支持，這對于應對抑郁癥非常重要。尋找支持的途徑可以包括加入支持小組、參加義工活動或咨詢心理醫(yī)生。
對于受到刺激引發(fā)的抑郁癥來說，早期的診斷和治療是非常重要的。如果自己或身邊的人受到刺激后出現(xiàn)了抑郁癥的癥狀，建議盡快尋求專業(yè)幫助，采取有效的治療措施，以促進早日康復和改善生活質(zhì)量。
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