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劉薇 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
許多孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的身體不適，例如腰酸背痛，胃口不佳，頭暈頭痛等。在懷孕中期，因?yàn)楦共坎粩嘣龃螅S多孕婦害怕睡覺(jué)時(shí)壓迫到胎兒，都會(huì)采取一些措施，導(dǎo)致原本的睡姿改變，因此失眠，睡眠質(zhì)量不佳，這些情況都是十分常見(jiàn)的。另外部分孕婦還會(huì)感覺(jué)自己的肋骨疼痛，卻不知道具體的緣由是什么。
孕中期肋骨疼是怎么一回事？
懷孕中期出現(xiàn)肋骨疼主要是因?yàn)樽訉m不斷增大，導(dǎo)致肋骨上推或者受到壓迫之后出現(xiàn)了疼痛。這是正常的現(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，有時(shí)候只需要將雙臂向上伸展，做一些舒適的擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)即可以緩解肋骨疼痛癥狀。孕婦只需要注意適當(dāng)活動(dòng)，飲食上面十分注意，避免情緒緊張，同時(shí)定期孕檢，檢查胎兒的發(fā)育情況即可。如果肋骨疼痛癥狀十分明顯，已經(jīng)嚴(yán)重影響了生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥減輕疼痛。
另外，孕婦還可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，有利于肋骨上移。這樣可以減輕增大的子宮對(duì)肋骨的壓迫，有效緩解肋骨疼痛癥狀同時(shí)還可以多注意臥床休息，不要經(jīng)常彎腰干活?？梢詼p少身體上面的活動(dòng)，防止子宮對(duì)肋骨進(jìn)一步壓迫。
懷孕期間孕婦適合進(jìn)食什么水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
1、蘋果是健康之果，還具有記憶果和益智果等美稱。蘋果中含有豐富的微量元素，還富含多種維生素，脂肪以及碳水化合物，尤其是細(xì)纖維素的含量非常高。孕婦進(jìn)食蘋果有利于胎兒大腦發(fā)育，可以增強(qiáng)胎兒記憶能力，還能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，懷孕期間多吃蘋果，可以降低小孩童年患哮喘的概率。
2、柑橘中富含維生素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且全身都是寶。柑橘的汁液含有氨基酸、脂肪、維生素、微量元素、檸檬酸以及碳水化合物，每五百克柑橘中含有兩百五十毫克的維生素C。研究表明，柑橘中的維生素A和維生素B1高居水果榜首，而且含鈣量也非常高。
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孕中期胸口中間疼痛常常是胃部的不適，比如胃部的痙攣或者急性的胃腸炎，這種情況下就需要通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)，比如吃清淡的飲食，也需要吃容易消化的食物，這種情況下，很多就可以緩解，如果通過(guò)飲食調(diào)理緩解不明顯，就... 詳細(xì)»
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在孕中期的時(shí)候出現(xiàn)了白帶增多，有幾種情況，最常見(jiàn)的情況就是由于陰道的炎癥，所以如果還伴隨有其它的癥狀，比如白帶的黃色，白帶臭味，或者陰道疼痛，瘙癢等等，就提示是陰道的炎癥，這個(gè)時(shí)候就需要檢查一個(gè)白帶常... 詳細(xì)»
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孕婦嗜睡是妊娠早期或晚期的一種正?，F(xiàn)象，通常在妊娠中期可緩解。孕婦不必太擔(dān)心，只要定期去醫(yī)院體檢，認(rèn)真聽(tīng)從醫(yī)生的建議，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠。在懷孕的早期階段，孕婦經(jīng)常感到困倦，想睡覺(jué)，這是... 詳細(xì)»
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孕中期一般指的是妊娠中期。妊娠中期胸部癢多考慮跟環(huán)境因素有關(guān)，也有可能是濕疹、接觸性皮炎、皮癬、過(guò)敏、細(xì)菌感染等因素引起的，需經(jīng)由醫(yī)生診斷后，針對(duì)具體病因進(jìn)行治療。1、環(huán)境因素：如果長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱的環(huán)... 詳細(xì)»
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孕中期出現(xiàn)尿少的癥狀，有可能是由以下因素所引起的，第一，有可能是由于攝水量不足，或者是大量出汗所導(dǎo)致的。如果攝水量不足或者是大量出汗時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿液出現(xiàn)濃縮，使尿液量減少。一般患者在補(bǔ)充水分后，尿量會(huì)恢... 詳細(xì)»
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