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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
現(xiàn)在越來越多的學(xué)生和上班一組都有近視的問題。近視，指眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)時(shí)，平行光線在眼屈光系統(tǒng)中折射，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前。有的近視是先天的，且近視程度比較高的被叫做近覷。近視跟遺傳、發(fā)育、環(huán)境等很多因素相關(guān)。因此我們需要在平時(shí)注意近視的預(yù)防。當(dāng)近視輕微，或兒童假性近視時(shí)，可通過一些小妙招，幫助近視自然恢復(fù)。
恢復(fù)視力小妙招有哪些
1、每日凝視10米以外的綠樹，不要總眨眼，全神貫注地凝視25秒左右。因?yàn)榫G色波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜前，能夠讓眼部放松，眼睫狀肌松弛，緩解眼疲勞感，能夠幫助近視眼自然恢復(fù)。
2、每日進(jìn)行日光浴。近視眼患者通常較正常視力的人對(duì)陽(yáng)光更為敏感，強(qiáng)光下會(huì)不自覺瞇眼，或斜眼。每日進(jìn)行日光浴能夠提高眼睛對(duì)光線的承受能力。當(dāng)然需要注意不要在紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)間。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛法。端坐，頭頸部不動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。先凝視正下方，然后轉(zhuǎn)向左、上方、右方，再返回正下方，順時(shí)針10圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，反復(fù)練習(xí)4次，能夠鍛煉眼肌，加強(qiáng)眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。
近視吃什么能改善視力
1、胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，能夠再人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維生素a，在視覺的形成中有很重要的作用。
2、人體含鈣含充足時(shí)，能夠增強(qiáng)鞏膜堅(jiān)韌性，因此可以多攝入蝦皮、蝦米、牛奶等含鈣量豐富的食物。
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怎樣才能讓近視眼恢復(fù)視力
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如何讓視力恢復(fù)
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張?zhí)煊?/b>
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怎樣恢復(fù)視力
恢復(fù)視力是指有針對(duì)性的調(diào)整視覺形成的環(huán)節(jié)，通過鍛煉眼部睫狀肌、刺激視神經(jīng)細(xì)胞的增長(zhǎng)、改變眼角膜的曲率將受損的視力矯正。最常見的矯正視力的方法就是配戴眼鏡，或者通過激光手術(shù)、角膜接觸鏡來達(dá)到矯正視力的效... 詳細(xì)»
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發(fā)燒視力模糊能夠恢復(fù)嗎
視力模糊的原因是很多的，比如各種原因引起的晶體渾濁，角膜變性，角膜渾濁等，或者是產(chǎn)生了炎癥性玻璃體渾濁或出血、網(wǎng)脫早期，如果還伴有暗點(diǎn)者可能是由于黃斑部出血、黃斑部脫離、球后視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜中央部疤痕... 詳細(xì)»
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怎樣迅速恢復(fù)視力
視力的好壞是決定人的視物能力的主要因素，過度的使用眼睛會(huì)造成眼部的視力產(chǎn)生異常。視力異常主要分為遠(yuǎn)視、弱視以及近視等情況，主要是由于增加了眼外肌對(duì)于眼球的壓力，造成視力衰退的現(xiàn)象。 詳細(xì)»
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怎樣可以恢復(fù)視力
視力的發(fā)展有一個(gè)階段性的特征，一般在六歲之前，眼睛處于一個(gè)遠(yuǎn)視狀態(tài)，隨著眼軸的逐漸增長(zhǎng)，到六歲之后，眼睛就開始向近視方向發(fā)展。出現(xiàn)視力下降之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，確定是真性近視或者假性近視。若... 詳細(xì)»
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怎樣恢復(fù)眼睛視力
眼睛由眼球，視路，眼附屬器三部分組成，是身上最重要的器官之一，還是人類感官中最重要的器官。眼睛有三大功能，分別是感知功能，視覺功能，傳遞功能。眼附屬器能夠使眼球轉(zhuǎn)動(dòng)并且保護(hù)眼球，視路和眼球完成視覺功能... 詳細(xì)»
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