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后背不舒服可能是由于日常進行過度的運動而引起的，如果有人經(jīng)常在生活中扛重物或者是搬重東西的話，會使得背部的肌肉以及筋膜出現(xiàn)收縮，從而導(dǎo)致背部受到反復(fù)性的牽拉，引起不舒服的癥狀。除此之外有可能是病理性的原因，一旦存在著后背不舒服的情況是會對日常生活造成很大程度的影響的，因此在日常生活中要引起重視，并且最好是去醫(yī)院進行骨科的檢查。
后背不舒服的原因
1、后背不舒服可能是由于平時經(jīng)常低頭玩手機或者是后背的軟組織出現(xiàn)損傷而引起的。
2、如果睡眠姿勢不正確的話，也是會導(dǎo)致后背出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。
3、后背不舒服可能是患上了腰椎間盤突出的情況，或者是患上了頸椎病，除此之外結(jié)核病以及骨骼出現(xiàn)問題都會導(dǎo)致后背不舒服。
后背不舒服該怎么辦
1、建議可以通過按摩的方式改善后背的不舒服感，在日常生活中應(yīng)該多多的進行戶外活動，能夠有效地增強體質(zhì)，盡量的避免讓自己處于過度勞累的狀態(tài)，避免頻繁的搬重物，要注意勞逸結(jié)合。
2、如果通過休息一段時間后背不舒服的癥狀仍然沒有得到有效的緩解的話，則建議去醫(yī)院的骨科進行診斷并治療。
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