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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
當(dāng)一個(gè)人的情緒失控，特別是表現(xiàn)出自虐和自殘的行為時(shí)，說明他們遭受到了巨大的心理壓力和痛苦。情緒失控自虐自殘是一種嚴(yán)重的心理問題，需得到專業(yè)的幫助和支持?？梢圆扇∫韵麓胧┙o予幫助：
1. 尋求專業(yè)幫助：專業(yè)的心理醫(yī)生能夠幫助理清情緒問題，了解其背后的深層原因，并提供相應(yīng)的解決方法和支持。
2. 提供支持和傾聽：可以在被需要的時(shí)候傾聽他們的困擾，給予適當(dāng)?shù)闹С趾凸膭?lì)。
3. 培養(yǎng)積極的應(yīng)對機(jī)制：幫助他們找到更健康的方法來處理自己的情緒，例如通過運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)、音樂、寫作等等。這些活動(dòng)可以幫助他們宣泄情緒，轉(zhuǎn)移注意力，并且提供積極的情感釋放。
4. 建立親密的人際關(guān)系：鼓勵(lì)他們與親人、朋友或者心理健康團(tuán)體建立良好的社交關(guān)系，借助親人、朋友或者心理健康團(tuán)體的支持和關(guān)愛來幫助走出困境。這些人可以成為他們心靈上的支持系統(tǒng)，幫助他們面對困境，同時(shí)也提供了一個(gè)安全的環(huán)境來分享和理解彼此的感受。
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情緒失控是精神病嗎
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被孩子氣到情緒失控怎么辦
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來大姨媽情緒嚴(yán)重失控有什么影響
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甲亢情緒很容易失控嗎
甲亢患者的情緒比較容易失控，這是因?yàn)榧卓夯颊唧w內(nèi)的甲狀腺激素分泌增多，造成了情緒的不穩(wěn)定。所以甲亢患者要想改善脾氣暴躁的癥狀，首要任務(wù)是要將自身的甲狀腺功能控制在正常范圍之內(nèi)。只有甲狀腺功能控制在正常... 詳細(xì)»
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情緒失控很難過很壓抑
情緒失控、難過和壓抑是常見的心理問題，它們可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致這些問題的原因以及應(yīng)對方法：1.壓力過大：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力可能導(dǎo)致情緒失控、難過和壓抑。解決方法包括學(xué)會放松技巧... 詳細(xì)»
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抑郁癥情緒失控亂吃藥
抑郁癥是一種常見且嚴(yán)重的心理障礙，其主要特征是長期低落的情緒、喪失興趣和快樂感、自我否定、睡眠障礙及食欲改變等。在應(yīng)對抑郁癥時(shí)，藥物治療常常被用來緩解癥狀并幫助患者恢復(fù)正常。然而，一些患者可能會出現(xiàn)對... 詳細(xì)»
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7歲男孩脾氣暴躁易怒，情緒失控
7歲男孩脾氣暴躁易怒，情緒失控有生理性因素和病理性因素引起，常見的生理性因素與家庭環(huán)境有關(guān)，而病理性因素包括自閉癥、雙相情感障礙等，需明確原因后對因處理。一、生理性因素如果7歲男孩的父母經(jīng)常吵架或者對... 詳細(xì)»
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當(dāng)2周歲孩子經(jīng)常情緒失控時(shí)，這可能是正常的發(fā)展階段，因?yàn)樗麄冋趯W(xué)習(xí)如何處理和表達(dá)自己的情緒。作為父母，可以采取一些措施來幫助孩子更好地管理情緒。首先，要給孩子提供一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。環(huán)境的變化對于一個(gè)2... 詳細(xì)»
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