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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視是一種常見(jiàn)的眼科疾病，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，由于長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電視等，導(dǎo)致近視的發(fā)生率逐年上升。以下是一些建議，幫助防止近視的進(jìn)一步惡化：
1. 減少看手機(jī)和電視的時(shí)間：確保每天有充足的休息時(shí)間，遠(yuǎn)離電子屏幕，給眼睛放松的機(jī)會(huì)。
2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)难郾＝〔伲嚎梢酝ㄟ^(guò)閉眼休息、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近調(diào)焦等方法進(jìn)行眼保健操。這樣的鍛煉有助于增強(qiáng)眼部肌肉，改善眼睛對(duì)不同距離的適應(yīng)能力，預(yù)防近視的進(jìn)一步發(fā)展。
3. 保持良好的用眼姿勢(shì)：使用手機(jī)或看電視時(shí)，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x，并在光線(xiàn)明亮的地方使用。合理的用眼姿勢(shì)可以有效減少眼睛對(duì)屏幕的負(fù)擔(dān)，降低近視的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)：可以適當(dāng)安排一些戶(hù)外活動(dòng)，比如進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、郊游等，使眼睛得到更多陽(yáng)光的照射。
5. 定期進(jìn)行眼部檢查：通過(guò)定期的眼部檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)近視的變化，并采取適當(dāng)?shù)拇胧?，避免近視的進(jìn)一步惡化。
總之，近視是一種常見(jiàn)的眼科問(wèn)題，可以通過(guò)合理的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣來(lái)預(yù)防和減少近視。減少看手機(jī)和電視的時(shí)間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难郾＝〔?，保持良好的用眼姿?shì)，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，以及定期進(jìn)行眼部檢查，都是預(yù)防近視的重要措施。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
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近視治療儀可以治療近視嗎
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真性近視與假性近視的區(qū)別
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近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過(guò)度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過(guò)程就稱(chēng)為假性近視發(fā)生的過(guò)程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆邸⑦h(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒(méi)有很?chē)?yán)... 詳細(xì)»
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假性近視屬于近視嗎
假性近視也叫調(diào)節(jié)性的近視，一般情況下，假性近視半年之內(nèi)，不及時(shí)的治療，基本上都會(huì)轉(zhuǎn)成真性近視，和患者的年齡所從事的近距離的工作以及是疲勞的程度，都有很大的關(guān)聯(lián)性。假性近視多見(jiàn)于青少年兒童，孩子們近距離... 詳細(xì)»
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假性近視算近視嗎
近視是一種眼睛疾病，指的是由于屈光不正導(dǎo)致平行光線(xiàn)聚焦在視網(wǎng)膜之前，形成視物模糊的現(xiàn)象。近年來(lái)，我國(guó)的近視發(fā)生率明顯上升，成為影響我國(guó)國(guó)民尤其是青少年眼睛健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。近視一般分為真性近視、... 詳細(xì)»
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假性近視是否屬于近視
近視一般分為假性近視、真性近視、混合性近視，假性近視是屬于近視的一種。假性近視是由于睫狀肌的持續(xù)收縮、痙攣、晶狀體增厚和視力模糊等原因造成的。假性近視可以使用藥物、針灸、耳針和理療器械，通過(guò)患者自身的... 詳細(xì)»
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