-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃維生素E，但是需要適量使用。
1. 維生素E對(duì)皮膚有益：維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助保護(hù)皮膚免受自由基損傷，減少皮膚老化的跡象。可以通過飲食中攝入含有維生素E的食物，如堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜等，也可以選擇口服維生素E的補(bǔ)充劑。
2. 維生素E在抗衰老方面的作用：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸失去彈性和光澤，維生素E可以幫助提高皮膚的保濕能力，減少細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生，使肌膚更加年輕抗衰老。
3. 維生素E的副作用：雖然維生素E是一種重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但過量攝入維生素E也可能引起副作用。建議按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議進(jìn)行維生素E的攝入量，過量使用可能導(dǎo)致消化道不適、腸道問題等副作用。
總之，在20歲時(shí)，適量攝入維生素E有助于皮膚的保護(hù)和抗衰老，但要注意避免過量攝入。最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見，根據(jù)個(gè)人情況確定適當(dāng)?shù)木S生素E攝入量。
-
-
子宮肌瘤可以吃維生素E嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃維生素e嗎
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
乳腺增生可以吃維生素e膠囊...
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
維生素E可以祛眼袋嗎
盧金強(qiáng) 主治醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃維生素e軟膠...
李銀廣 主治醫(yī)師
-
-
維生素E可以淡化色斑嗎
劉仲榮 主任醫(yī)師
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：各種營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)皮膚外科，毛...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)帕金森病及神...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e外用可以嗎
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
空腹可以吃維生素e膠囊嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃了維生素e可以喝酒嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e可以空腹吃嗎
-
-
維生素e外用可以嗎
維生素e是可以外用的，可以起到淡化皮膚的疤痕，同時(shí)也可以抵抗肌膚衰老的作用，避免一些皺紋的形成。主要是將維生素e膠囊用干凈的針刺破，取出其中的液體均勻地涂抹在皮膚上面，用手輕輕的輕揉，大約5~10分鐘... 詳細(xì)»
-
-
經(jīng)期可以吃維生素e嗎
經(jīng)期是可以吃維生素E的。月經(jīng)期間多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，能夠起到增強(qiáng)自身免疫力的作用，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求。維生素E不僅可以起到抗氧化的作用，而且也能夠起到促進(jìn)性激素分泌的作用，因此在月經(jīng)期間... 詳細(xì)»
-
-
維生素E可以白天吃嗎
維生素E一般可以白天吃，只要是按照正確的方法服用，通常不會(huì)影響效果。維生素E屬于脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老等作用，也可維持體內(nèi)的性激素穩(wěn)定，增強(qiáng)生殖功能。白天吃或晚上吃并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，不會(huì)影響... 詳細(xì)»
-
-
便宜的維生素E也可以嗎
便宜的維生素E產(chǎn)品是可行的。維生素E是一種重要的脂溶性維生素，具有多種生理功能，如抗氧化、維護(hù)心血管健康、促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能等。在日常飲食中，可以通過攝入適當(dāng)?shù)氖澄飦慝@得足夠的維生素E，如堅(jiān)果、植物油、... 詳細(xì)»
-
-
50歲的人可以吃維生素E么
50歲的人可以每天適量攝入維生素E。維生素E對(duì)健康有很多益處。首先，維生素E可以抗氧化，幫助中和自由基，減少細(xì)胞損傷。這對(duì)于50歲的人來說尤為重要，因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)自由基產(chǎn)生的速度可能會(huì)加快，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)