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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
腰背脹痛是一種常見的癥狀，主要見于腰背部筋膜炎、脊柱側(cè)彎以及駝背等疾病，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部的脹痛。一般出現(xiàn)在背部從脖子到腰部的任何一個位置，可能擴散到很大范圍。出現(xiàn)腰背部疼痛的患者，一定要引起重視，及早診斷、及早治療、防止病情復(fù)發(fā)及延誤。平時要注意休息，盡量避免太過勞累，注意保暖，別著涼，會有助于癥狀的減輕。
腰背脹痛是怎么回事
1、一般出現(xiàn)腰背脹痛，通常要考慮是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，長時間伏案工作的人群因為缺乏鍛煉會導(dǎo)致腰背部的筋膜炎，可以選擇做一做擴胸運動和背部的拉伸運動，背部脹痛的癥狀就會逐漸緩解。
2、如果患者發(fā)生心血管系統(tǒng)的疾病或者是肺部的疾病，也會累及腰背，出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)。可通過按摩、理療、針灸、或者活血化瘀中成藥來進(jìn)行治療。平時要避免長鞠躬，必須注意多鍛煉。
怎么預(yù)防腰部疾病
1、在日常生活中，應(yīng)該要注意對腰部的保護(hù)，建議坐硬板凳，睡硬板床。
2、要注意休息，勞逸結(jié)合，避免止過度疲勞，同時還要避免外傷及寒冷等不良因素對腰部的刺激。
3、注意腰部保暖，晚上睡覺的時候，可以注意一下睡姿，讓腰部肌肉松弛，以獲得充分的休息。
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