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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吃三七沒有年齡規(guī)定，三七適用于不同年齡段的人群。三七的藥效主要是活血化瘀、消腫止痛、補氣養(yǎng)血等，對于各個年齡段的人群都有一定的益處。無論是年輕人還是老年人，都可以適量食用三七。
1. 兒童和青少年。雖然三七具有一定的保健作用，但對于兒童和青少年來說，不建議長期大量食用。因為兒童和青少年正處于生長發(fā)育階段，身體機能尚未完全發(fā)育成熟，過量食用三七可能會影響正常的生長發(fā)育。此外，兒童和青少年的消化系統(tǒng)相對較弱，過量食用三七可能會導致消化不良等問題。
2. 中年人。中年人是社會的主要勞動力，工作壓力大，生活節(jié)奏快，容易出現(xiàn)各種慢性病。三七具有很好的保健作用，可以幫助中年人緩解疲勞、提高免疫力、預防心血管疾病等。因此，中年人可以適量食用三七，以保持身體健康。
3. 老年人。老年人由于年齡的增長，身體機能逐漸減退，容易出現(xiàn)各種慢性疾病。三七具有很好的抗衰老、抗氧化作用，可以幫助老年人延緩衰老過程，預防心血管疾病等。因此，老年人可以適量食用三七，以保持身體健康。
吃三七沒有年齡規(guī)定，但在食用三七之前應該咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)情況決定是否適合食用以及適合的劑量和食用周期，可以更好地確保食用三七的安全性和有效性。
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