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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
手淫是一種自慰行為，通常是指通過刺激自己的生殖器來獲得性快感。手淫本身并不會(huì)對(duì)身體造成直接的傷害，但是過度的手淫可能會(huì)對(duì)個(gè)人的心理和生理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
首先，從心理角度來看，過度的手淫可能會(huì)導(dǎo)致壓力大。這是因?yàn)槭忠枰欢ǖ臅r(shí)間和精力，如果頻繁進(jìn)行手淫，就會(huì)占用大量的時(shí)間和精力，從而使人們感到疲憊和焦慮。此外，手淫還可能會(huì)讓人產(chǎn)生內(nèi)疚感和羞恥感，這些負(fù)面情緒也會(huì)增加個(gè)人的壓力水平。
其次，從生理角度來看，過度的手淫也可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長期過度的手淫可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官的疲勞和損傷，甚至?xí)鹦怨δ苷系K等問題。此外，手淫還可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量和食欲，進(jìn)而影響身體的健康狀況。
適度的手淫并不會(huì)對(duì)身體造成太大的影響。但如果沉迷于手淫之中，無法自拔，需要及時(shí)尋求幫助?？梢韵蚣胰?、朋友或?qū)I(yè)人士尋求支持和建議，同時(shí)也可以通過鍛煉身體、學(xué)習(xí)新知識(shí)等方式來轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)手淫的依賴。
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