跳繩對腰椎是有影響，在跳繩的過程中，腰椎的損傷可加重。如果患者具有腰椎或的壓性骨折斷裂，在跳過繩的過程原來的損傷可以惡化，甚至有神經(jīng)壓迫的情況，在不斷跳動過程中，椎間盤將經(jīng)受的負載反復(fù)變化，這將會使椎間盤突出更嚴重，并產(chǎn)生更嚴重的病情，跳繩是腰部肌肉損傷的恢復(fù)非常不利的，如果患者有急性腰肌扭傷或腰部肌肉的拉傷，此時跳繩將繼續(xù)拉伸受傷部位，這將不利于恢復(fù)。
腰椎病的預(yù)防
1、要注意飲食：對于飲食，對腰椎病患者應(yīng)該更加注重，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以多吃補氣血食物。
2、避免體力勞動：患有腰椎病也應(yīng)注意避免一些體力勞動，盡量不要搬動一些重物，這會使腰部更加疼痛。
3、適當(dāng)?shù)倪\動：腰椎病做一些適當(dāng)?shù)倪\動這是最好的治療，但是一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，不要過度進行體育鍛煉，如果過度運動，很容易引起一些嚴重的問題。
4、自我調(diào)節(jié)：對于那些需要長期彎腰或長時間在辦公桌上工作的人，腰椎病會比站立時增加了一倍多的壓力，腰椎間盤突出癥的發(fā)病率將增加，可以通過不斷調(diào)整椅子和桌子的高度，改變坐姿，并堅持工間操，使肌肉疲勞得以恢復(fù)。
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