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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
腰部酸痛的最常見原因是腰椎部位的血液循環(huán)不暢同通，從而導致的腰肌勞損和腰椎間盤突出的癥狀。這種癥狀會隨著勞累或者搬重物、寒冷等因素刺激時更加明顯，是從事重體力活動的人群的常見病。同時，女性在孕期干重活，產(chǎn)后受涼、感染風寒，也會有腰疼的癥狀，且更年期神經(jīng)功能紊亂也會引發(fā)腰部酸脹，以及泌尿系統(tǒng)疾病的疼痛也會放射至腰部。
腰肌勞損，為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，如長時間的彎腰工作、習慣性姿勢不良、長時間保持一個固定的姿勢，從而導致肌肉、筋膜及韌帶持續(xù)牽拉，使肌肉內(nèi)的壓力增加、血供受阻，而引起的炎癥。腰椎間盤突出主要指腰部與脊柱體征，屬本病共性表現(xiàn)，如腰椎曲度改變、感覺障礙、反射改變等。
緩解腰部酸痛的建議：
1、平時多休息，不要進行激烈的運動，避免彎腰負重而產(chǎn)生的勞累；
2、避免久坐久站，同時注意保暖；
3、在醫(yī)生的指導下使用理療手段及鎮(zhèn)痛藥物來改善癥狀；
4、飲食要清淡規(guī)律、加強營養(yǎng)并適當補鈣；
5、注意脊柱的正常生理彎曲，糾正不良站、坐姿勢，加強腰肌鍛煉；
6、改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境。
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腰部以下酸痛是為啥
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后背腰部酸痛
后背腰部酸痛，最常見的是以下幾種情況，第一，腰肌勞損，常?；颊邚氖轮伢w力的活動或者久坐久立，表現(xiàn)為腰部的肌肉酸痛，可以口服藥物治療或者是外用藥膏治療。第二，腰椎管狹窄或者腰椎間盤突出，會出現(xiàn)腰部的酸痛... 詳細»
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腰部中間酸痛
腰部中間出現(xiàn)酸痛如果是女性一方面考慮是有腰肌勞損的原因，同時也考慮是有腰椎間盤突出的原因，也考慮是有婦科方面的炎癥導致出現(xiàn)的表現(xiàn)。如果同時伴有白帶發(fā)黃，建議主要是進行婦科方面的彩超檢查，考慮是有附件炎... 詳細»
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腰部酸痛的原因
腰部酸痛是生活中非常常見的癥狀，這種癥狀可能發(fā)生在年輕人和老年人身上，患有脊柱病變并患有腰肌勞損時，會導致腰部酸痛，靜坐時間過長或者不正確的坐姿和寒氣入侵時，也會造成腰部酸痛。腰部酸痛反復發(fā)作，當天氣... 詳細»
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