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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
晚上睡覺(jué)穿適合高血壓患者的衣物可以有以下幾點(diǎn)考慮：
1. 溫度適宜：選擇透氣性良好的材質(zhì)，比如純棉或者天然纖維等，避免過(guò)厚或過(guò)薄的衣物，保持舒適的體溫。
2. 寬松舒適：選擇寬松的睡衣或睡袍，避免過(guò)緊的衣物束縛血液循環(huán)，保證舒適的睡眠。
3. 避免束縛：避免穿著緊身衣、緊身內(nèi)衣或緊綁腰部的衣物，以免影響血流。
4. 適當(dāng)保暖：根據(jù)溫度調(diào)節(jié)自己的衣著，避免受涼或過(guò)熱，保持體溫穩(wěn)定。
5. 防止過(guò)冷：如果睡覺(jué)環(huán)境較涼，可以選擇穿一件輕薄的長(zhǎng)袖衫或長(zhǎng)褲，或者使用柔軟透氣的薄被以保持溫暖。
6. 注意腳部保暖：對(duì)于易感冒的高血壓患者來(lái)說(shuō)，可以穿一雙保暖的襪子，避免腳部過(guò)冷。
總之，晚上睡覺(jué)時(shí)，高血壓患者應(yīng)選擇透氣性好、舒適寬松的睡衣，避免過(guò)緊或過(guò)薄的衣物，以維持適宜的溫度和舒適的睡眠環(huán)境。同時(shí)，根據(jù)季節(jié)和個(gè)人需求，適時(shí)調(diào)整衣著，保持身體溫暖。最重要的是要根據(jù)個(gè)人的感受選擇適宜的睡衣，確保睡眠舒適。
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