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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓一個(gè)月沒(méi)量就變高了的原因和控制方法如下。
首先，藥物非處方使用可能導(dǎo)致血壓升高。某些非處方藥，如含有偽麻黃生物堿的感冒藥、非甾體消炎藥等，都可能導(dǎo)致血壓的突然升高。如果您在測(cè)量血壓之前有使用這些藥物，可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況。另外，一些處方藥物如類固醇類藥物、避孕藥等也可能導(dǎo)致血壓升高。需要避免濫用非處方藥物，尤其是含有偽麻黃生物堿的藥物。合理使用處方藥物，遵循醫(yī)生的建議。
其次，情緒變化也可能導(dǎo)致血壓升高。壓力、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起心率和血壓的升高。如果在情緒波動(dòng)劇烈的情況下測(cè)量血壓，可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
此外，生活習(xí)慣的改變也可能是引起血壓升高的原因。飲食結(jié)構(gòu)的改變、過(guò)度攝入鹽分、飲酒、抽煙等不健康習(xí)慣都可能導(dǎo)致血壓升高。要戒煙限酒，減少咖啡因的攝入，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
如果以上方法仍然不能控制血壓升高，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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