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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
針對類風(fēng)濕雙關(guān)節(jié)疼痛站不起來的情況，可以采取以下措施進行緩解：
1.積極配合醫(yī)生的治療：對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療，通常采用藥物治療、物理療法和康復(fù)訓(xùn)練等綜合手段。及早開始治療可以減緩疾病的進展并緩解疼痛癥狀。
2.進行適當?shù)年P(guān)節(jié)運動：雖然類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會使關(guān)節(jié)活動受到限制，但合理的關(guān)節(jié)運動可以幫助緩解疼痛和改善關(guān)節(jié)功能?？梢赃x擇一些適宜的關(guān)節(jié)運動，如輕柔的瑜伽、太極拳等來幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活性。
3.保持適當?shù)捏w重：過重會增加關(guān)節(jié)的負擔(dān)，因此，對于患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者來說，保持適當?shù)捏w重非常重要。通過合理飲食和適量運動可以達到維持體重的目的。
4.合理安排休息和活動時間：對于關(guān)節(jié)炎患者來說，過度休息和長時間久坐會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和疼痛的惡化。因此，應(yīng)該合理安排休息和活動時間，適當進行一些有氧運動，并注意避免長時間保持一個固定的體位。
總之，在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的雙關(guān)節(jié)疼痛站不起來的情況下，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，以改善癥狀并提高生活質(zhì)量。此外，定期復(fù)診以監(jiān)測疾病的進展也十分重要。
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