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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黑蜂蜂蜜的作用與功效包括補充營養(yǎng)、提神醒腦、保護腸胃、潤肺止咳、寧神安眠等。
1、補充營養(yǎng)：黑蜂蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等，可以補充人體所需要的部分營養(yǎng)。
2、提神醒腦：黑蜂蜂蜜中的果糖和葡萄糖能夠很快被身體吸收和利用，起到保護大腦神經(jīng)元的作用，避免大腦功能受到影響。
3、保護腸胃：黑蜂蜂蜜可以促進胃酸正常分泌，同時也可以增強胃腸道的蠕動功能，加快食物消化和吸收。此外黑蜂蜂蜜也可以縮短排便的時間，避免存在便秘的情況。
4、潤肺止咳：黑蜂蜂蜜具有潤肺止咳的效果，出現(xiàn)咳嗽癥狀時，可以用黑蜂蜂蜜泡水，也可以與雪梨一起泡水。
5、寧神安眠：黑蜂蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，有效緩解神經(jīng)緊張、煩躁等不良的情緒，達到提高睡眠質(zhì)量的目的。
黑蜂蜂蜜的作用與功效比較多，但是不可以過量食用，否則會增大胃腸道的消化負擔(dān)。如果本身存在身體異常的情況，黑蜂蜂蜜不具有治療的效果，需要及時前往醫(yī)院治療。
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