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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
長期吃阿膠糕可能會出現(xiàn)胃腸道不適、體重上升、血糖升高、月經(jīng)異常等危害。
1、胃腸道不適：阿膠糕中含有大量的阿膠、紅棗等成分，而這些物質口感比較黏膩，并不容易消化，長期大量吃可能會增加胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉等不適。
2、體重上升：阿膠糕屬于滋補類的食品，其中含有大量的糖分、淀粉以及其他營養(yǎng)物質，長期過量攝入還可能會導致體內營養(yǎng)物質大量堆積，促使體重增加。
3、血糖升高：部分人長期吃阿膠糕，還可能會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因為阿膠糕中糖分含量比較高，當其攝入量高于消耗量時，容易出現(xiàn)血糖異常升高的現(xiàn)象。
4、月經(jīng)異常：從中醫(yī)角度來講，阿膠糕具有補益氣血的功效，女性長時間吃阿膠糕還可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、月經(jīng)延長等月經(jīng)異常的現(xiàn)象。
因此，生活中吃阿膠糕的量要有所控制，不建議吃得太多。而且，飲食方面還要適當調整，盡量減少辛辣性食物的攝入，比如辣椒、大蒜等，以免出現(xiàn)上火癥狀。如果身體出現(xiàn)異常，還要及時就醫(yī)治療。
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