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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦每天的維生素D攝入量標準通常為10-15μg，建議根據(jù)醫(yī)生意見攝入。孕婦合理攝入維生素D對于其健康至關(guān)重要，但其具體的攝入量通常需要根據(jù)孕婦的個人情況而定。
若是孕婦的飲食中包含了富含維生素D的食物，如牛奶、魚類和蛋黃等，并且不存在沒有其他健康問題或特殊需求，則孕婦每天攝入10μg的維生素D，通常能滿足母嬰對維生素D的需求，有助于促進胎兒骨骼健康發(fā)育。
但若是孕婦的飲食維生素D含量較低，存在著維生素D水平偏低、日照不足、膚色較深或是處于孕晚期等情況，其對維生素D的需求量可能會增加。
這種情況下，醫(yī)生可能會建議孕婦將維生素D的攝入量提高到15μg，以確保孕婦和胎兒獲得足夠的維生素D，從而維持骨骼健康，促進免疫系統(tǒng)正常功能，以及預(yù)防相關(guān)健康問題的發(fā)生。
建議孕婦及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生意見合理補充維生素D。孕婦在日常生活中，還需注意保持心情愉悅和作息規(guī)律，有助于胎兒的正常發(fā)育以及自身健康。
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