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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
??橘子粉，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)就讓人心情明媚的名詞，不僅帶著一股清新的柑橘香氣，還藏著不少健康的秘密呢！??那么，橘子粉的功效究竟有哪些呢？
首先呢，橘子粉能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
它是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”??，里面富含維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)等一大堆好東西，給咱們的身體提供了滿滿的能量和必要的營(yíng)養(yǎng)。??
其次呢，能促進(jìn)消化！
橘子粉是消化系統(tǒng)的“小助手”??，它里面含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助咱們更好地消化食物，減輕消化不良的煩惱。??
而且，它能增加食欲。
橘子粉是食欲的“小刺激者”??。它里面含有的有機(jī)酸可以刺激味蕾，提高食欲，讓咱們?cè)谑秤徽竦臅r(shí)候也能吃得香香的。??
對(duì)了，橘子粉能預(yù)防便秘！
橘子粉還是便秘的“小克星”??。它里面大量的水分和膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助咱們更順暢地排便，告別便秘的困擾。??
最后，橘子粉能美容養(yǎng)顏。
它還是皮膚的“小護(hù)士”??，里面豐富的維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)，讓咱們的肌膚變得細(xì)嫩、有彈性。??
總之橘子粉真是個(gè)好東西，不僅口感清新，還有這么多健康功效。不過(guò)，記得要適量食用哦，過(guò)量可能會(huì)引起不適呢！??
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