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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
推拿和按摩都是中醫(yī)理療的方式，不僅可以輔助治療一些相關(guān)的疾病，也有一定的減肥效果。但是推拿和按摩都作用于人體的肌肉，如果過度使用，不利于肌肉的恢復(fù)，有可能會(huì)產(chǎn)生一些相關(guān)的副作用。因此對(duì)于需要推背或其他推拿、按摩的人而言，建議適當(dāng)適量的進(jìn)行，才能達(dá)到較好的效果。
推拿減肥有效果嗎？
推拿減肥，是在減肥的治療中的一種方法，其效果是非常好的。尤其是在腹部的手法操作，可以非常明顯減掉的腹部贅肉。另外贅肉大部分會(huì)集中在手臂處或者是大腿處，這兩個(gè)位置也可以通過一些適當(dāng)?shù)耐颇檬址ㄟM(jìn)行治療。
很多人為大肚腩而發(fā)愁，尤其是喜歡喝啤酒，會(huì)出來(lái)啤酒肚的男性朋友。而且一般的減肥方式都比較慢，還不一定會(huì)達(dá)到理想的效果，所以很多人都希望通過理療的方式解決大肚腩的問題。
而針對(duì)于大肚腩的情況，人體有一個(gè)特別好用的穴位叫做天樞穴，天樞穴在肚臍的兩旁，平?？梢酝ㄟ^點(diǎn)按的手法來(lái)按壓。按壓之后會(huì)產(chǎn)生酸脹感，有利于脂肪的代謝和消化的改善，從而達(dá)到消除大肚腩的目的。
推背多久做一次好？
推拿除了減肥之外，還有很多的作用。而推背是推拿手法過程中的一種，這種手法主要以背部最多見的，比如督脈，也就是陽(yáng)脈之海；以及督脈兩旁的膀胱經(jīng)，也就是經(jīng)常提到的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，一般都以這三條線作為主要推背直線操作的部位。
在推背過程中有一定的溫陽(yáng)作用，也可以緩解腰背部的肌肉的酸痛不適。但對(duì)于推背的選擇，不要過于頻繁，因?yàn)橥颇玫氖址ㄒ矔?huì)讓肌體產(chǎn)生一定的疲勞感。所以要根據(jù)自身的感覺或者是相關(guān)的癥狀來(lái)進(jìn)行合理選擇，而一般情況下，推背的頻率都是兩到三天。
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推拿推落枕
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第一次推背整個(gè)背很痛
第一次推背后背部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，主要有兩方面的原因：1、推背的時(shí)候用力太大，滲透力較強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致皮下的肌肉組織出現(xiàn)了損傷，會(huì)出現(xiàn)局部的炎性水腫，癥狀嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)淤青，淤血。對(duì)周圍末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激就會(huì)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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按摩多久一次合適
按摩以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，用手法作用于人體特定部位，借以調(diào)解人體機(jī)能病理達(dá)到治療效果的方法，屬物理療法。一般來(lái)說，按摩至少隔一天一次，不可連續(xù)按摩，長(zhǎng)期反復(fù)按摩會(huì)對(duì)人體部位的肌肉造成傷害，特殊部... 詳細(xì)»
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刮痧減肥多久一次
刮痧減肥一般是一周一次。中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是脾胃運(yùn)化功能出現(xiàn)了異常，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在局部聚集，或水濕代謝異常，從而出現(xiàn)肥胖。刮痧減肥的原理是打通脾經(jīng)和胃經(jīng)，使脾胃運(yùn)化功能正常，有利于將體內(nèi)的水濕和多余營(yíng)... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間能推背按摩嗎
推背按摩可以起到舒筋活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)筋骨的作用。但是仍注意需要專業(yè)人士進(jìn)行推背按摩才能比較安全。另外，女性在月經(jīng)期間是不能進(jìn)行按摩推背的。因?yàn)槿菀讓?dǎo)致出血量增多，容易造成貧血等不適癥狀。 詳細(xì)»
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