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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
人的身高主要受到遺傳因素的影響，但也受到環(huán)境和生活習慣的影響。身高矮小的人易患某些疾病，可能是由于身體發(fā)育不良或免疫系統(tǒng)功能不全所致。
1.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良是導致身高矮小和易患疾病的主要原因之一。人在青春期長高的時候，對于蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需求量較大，如果長期攝入不足，就會導致身高受限和免疫力下降，進而容易生病。
2.免疫力低下：身高矮小的人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)常常不夠強大，容易受到病菌和病毒的侵襲。免疫力低下會使身體無法有效對抗疾病，導致頻繁地生病。
3. 運動不足：長個子和保持身體健康的一個重要因素就是適量的運動。運動可以促進骨骼的生長和發(fā)育，增加肌肉力量，提高免疫力。如果長個子的機會較少，身體健康的問題可能隨之而來。
4. 睡眠不足：睡眠不足對身體的發(fā)育和免疫力都有負面影響。睡眠時，身體會分泌生長激素，促進骨骼的發(fā)育。長時間的睡眠不足會導致體內(nèi)生長激素分泌不足，從而影響身高的增長。此外，睡眠不足還會使免疫系統(tǒng)功能受到抑制，從而易受感染。
總之，要想讓孩子健康成長，需要從多個方面入手，包括合理的飲食、適當?shù)倪\動以及充足的睡眠等措施可以改善這種情況，提高身體的抵抗力，減少生病的風險。同時，定期體檢也是非常重要的，可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題并采取相應(yīng)的措施進行治療。
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